木枯し１号

今朝は日の当たる窓際で、日向ぼっこをしていました。寒くて日に当たりたい気分です。

朝散歩に出掛けたら、北風が強く寒い。風が冷たく、もっと暖かい上着を着るべきだったと思いながら、歩きました。
しかし街行く人達は、未だ薄着です。

天気予報を見たら、「木枯し１号」が吹いたと出てました。どうりで寒い訳です。
（木枯し１号とは、晩秋から初冬にかけて西高東低の冬型の気圧配置となり、その年始めに吹く北よりのやや強い風のこと。東京地方と近畿地方のみ）

今年は以前にもまして「寒さ」に弱い予感がしてます。現時点で、どう見ても街の人々より厚着をしています。 冬本番になったらどうなるか？昨年より確実に着る枚数が増えそうです。

寒く感じるのは、血行が悪いことが問題ではないかと思います。
血行不良改善の為に出来そうな筋トレをして、筋肉つけて体燃やす体作りが必要そうです。週に3〜4回は腕立て伏せを20回してますが、足りないようです。
頑張ります。

今日も読んでくださり、ありがとうございます。