『 先天の気 』『 後天の気 』

東洋医学には興味はあるが､
なんだかミステリアスに感じてしまったり
尻込みしてしまうと言われる方に向けての
　　　　　予備知識になれば､うれしいです｡

💡黄帝内経

東洋医学の教科書とも言える文献
　　『 黄帝内経(こうてい だいけい)』には､

『 女性は ７ の倍数､
　　男性は ８ の倍数 』の年齢に節目を迎え､

体に､変化が訪れるという記述があります｡

『 黄帝内経 』は､
　　　　　今から二千年前に書かれた書物で､

伝説上の帝王である黄帝(こうてい)が問い､

医学の師である岐伯(きはく)が､
　　　　　　　　　　　それに答える形式で､

東洋医学の思想や養生について
　　　　　　　　　　　　説かれた書物です｡

💡腎気とは？

黄帝内経には､
人の生命の源『 腎気(じんき)』について､
　　加齢による変化などが 書かれています｡

人の健康は､
腎気(エネルギー)により大きく影響されます｡

東洋医学で言うところの『 腎 』は､
西洋医学で言う『 腎臓 』とは 意味が異なり､

たんに老廃物を出す臓器と言うより､
命の根源といった意味合いが大きく､
『 腎 』で精製された命のエネルギーを
　　　　　『 精気 』『 腎気 』とも言います｡

💡『 先天の気 』『 後天の気 』

『 腎気 』には､産まれもった『 先天の気 』と

産まれた後､食事や養生により得られる
　　　　　　　　『 後天の気 』があります｡

『 先天の気 』は､命のロウソクのように
　　　　　　　　減ることしか出来ませんが､
『 後天の気 』は､
　食事 や 静養 などにより
　　増やすことが出来ると考えられています｡

💡永遠の命( 仙人学 )

太古の中国人は､
『 健康で､長生きしたい 』といった､
　　　　　　不老不死への憧(あこが)れから､

なんとか『 先天の気 』を減らさぬように､

なんとか『 後天の気 』を充足させるようにと
　　　　　　　　　　　　　　発達したのが､

仙人学であり､東洋医学､養生法の始まりです｡

『 腎は 精を蔵し､
　生殖・生長・発育をつかさどる 』といわれ

腎気には､
　身体を健全に大きくするためのエネルギー､

子孫を繋ぐためのエネルギーが､
　含み納められていると考えられていました｡

また､
『 腎は骨をつかさどり､
　　　　　　　髄を生じ､脳に通じる 』とは､

今なら､腎臓の機能低下によって
　　　　　　カルシウムやリンの代謝が乱れ､
骨の健康が損なわれることを
　　　　　　　言っているようでも有ります｡

それ以外にも
『 腎は耳と二陰に開竅(かいきゅう)し､
　　　　　　　　　　その華は髪にある 』や

『 腎は水液をつかさどる 』等
　　格言 や 諺(ことわざ)にも残っています｡

💡人の命は『 先天の気 』と『 後天の気 』の総和

『 先天の気 』を増やす事は出来ませんが､
減らす事を抑制する事は出来るはずです｡

・冷えを寄せ付けない｡

古来より腎は『 冬 』の『 寒さ 』に
　　　　　　他大な影響をうけるとされます｡

現代でも､腎機能に冷えが大きく関わることは
　　　　　　　　　　　誰もが知ることです｡

お勧めは､踝( くるぶし )が隠れるような靴下｡

足裏から始まる気の流れるは､
　　　踝( くるぶし )に沢山 存在しています｡

床暖房の暖かさは､
足の裏の『 湧泉 』から逃げる気を
　　　　　　　　　　　防ぐことができます｡

年齢を重ねれば重ねるほど､
床や壁からの冷気には､
　　　気をつける必要があるように思います｡

💡貝原 益軒

江戸時代の学者､
貝原益軒が著した『 養生訓 』という書物に､

『 接して漏らさず 』こそ
　　　　　最良の養生法だと説かれています｡

色気は最良の活力剤｡

性的欲求は､人のホルモンを活発にし､
　　　　　『 腎気 』を漲(みなぎ)らせます｡

しかしながら 射精にまで至ってしまうと､
せっかくの『 腎気 』を台無しにしまいます｡

ゆえに養生の立場に立って言うならば､

『 婦人に接するは良いが､射精に至るな 』と
言う行いこそ､究極の養生法といわれています

💡まとめ

なんとなく書き連ねてしまいましたが､
　　　　　　　　ようは､身体を冷やさない｡

塩分をひかえる｡

リラックスしたおだやかな心持ちを心掛ける｡

じゅうぶんな睡眠を心掛ける等を意識すると､

腎気がたもたれ､
　腎気不足を原因とする､腰痛や 頭痛などの
不定愁訴が､
　改善するかも知れませんと言うことです｡