身体重い、だるい。なんかやる気でない。 更に太って、また身体重い。 負のスパイラル🌀 食べたり食べなかったり、ストレス発散でドカ食いしたり、これかな。 改めようと思…
無になれる事が好きだ 秋になったし、 サボっていたランニングを再開する 2キロ 20分位 酸素をいっぱい吸って、たくさん緑を観て 信号無しのコースを 既に決めている …
古本屋へ、ふらっ〜と。 週1、2で行ってしまう。 今日は、大当たりの日だった、 ラッキー、うれしい! 宝探しだから、欲しいものに出逢えないのが常々 朝井リョウさんの…
気分転換、睡眠💤はしっかり取れてる一方、 胃腸の休息が難 断食、ファスティング 興味はある、でも食べたいから出来ない もっともっと身体の事を大切に考えて 胃腸を休…
最近始めた趣味。 やると決めたら早い、これが私の良いところ笑 やってみよう!ってチャレンジして良かった なぜなら、とっても楽しい。 25分/レッスン 誰かと話したい…
毎日、味噌汁を食べることに決めた 味噌少なめ、ダシ多めのが好き。 おにぎりと味噌汁 最高だ。 よく噛んで、感謝して頂くことを ついつい忘れて、暴飲暴食、体調不良。…
紙の本が好きな理由は、1枚ずつ大切に読み進めたい、紙の香り、ボロボロにしたい。 本の世界に入れた時、夢中になれる。 あの感覚が、自分にはとても大切です。 だから、ま…
Aisun
2024年10月19日 11:45
身体重い、だるい。なんかやる気でない。更に太って、また身体重い。負のスパイラル🌀食べたり食べなかったり、ストレス発散でドカ食いしたり、これかな。改めようと思っても、なかなかリセット出来ないんだよ、マインドセットまで辿り着けない。ふとした事で、ある日マインドセット出来た。これまでなっかなか出来なかったのに、めっちゃ単純単細胞!朝起きて、ランニング夕方、ランニング。めちゃく
2024年10月1日 22:23
胃腸を休める
2024年9月29日 19:56
無になれる事が好きだ秋になったし、サボっていたランニングを再開する2キロ 20分位酸素をいっぱい吸って、たくさん緑を観て信号無しのコースを既に決めているランニングシューズもあるしあとは走るだけ
2024年9月22日 16:45
古本屋へ、ふらっ〜と。週1、2で行ってしまう。今日は、大当たりの日だった、ラッキー、うれしい!宝探しだから、欲しいものに出逢えないのが常々朝井リョウさんの何者をたまたま読んで、めっちゃ面白かったから他の本も読みたいな〜と思ってた。この2冊に出逢えるとは、感謝感激。町田そのこさんは、初だな。楽しみ。江國香織さんの、がらくた。口コミで見て気になってた!100円x4冊
2024年9月22日 14:14
気分転換、睡眠💤はしっかり取れてる一方、胃腸の休息が難断食、ファスティング興味はある、でも食べたいから出来ないもっともっと身体の事を大切に考えて胃腸を休ませてあげる機会をつくらないといけないのに自分本位な自分に反省出来ない食べたいどうしようもないわがままな自分と格闘中
2024年9月22日 10:23
最近始めた趣味。やると決めたら早い、これが私の良いところ笑やってみよう!ってチャレンジして良かったなぜなら、とっても楽しい。25分/レッスン誰かと話したい時、英語を学びながらいつでも、何度でも話せる。最高。発音も文法もボロボロだけど、なんとか喰らいつく1年は続けてみよう、ぼちぼち少しはマシになってたら良いな
2024年9月22日 10:01
毎日、味噌汁を食べることに決めた味噌少なめ、ダシ多めのが好き。おにぎりと味噌汁 最高だ。よく噛んで、感謝して頂くことをついつい忘れて、暴飲暴食、体調不良。シンプルで丁寧な暮らしこれが理想。
2024年9月22日 09:53
紙の本が好きな理由は、1枚ずつ大切に読み進めたい、紙の香り、ボロボロにしたい。本の世界に入れた時、夢中になれる。あの感覚が、自分にはとても大切です。だから、また読みたい本を探すのも楽しい。読みたい本をいくつかメモ📝古本屋へは、定期的に通い、宝探しのようで楽しい。100円で買えるのも嬉しい、物にもよるが。読書は、自分にとって癒し。だと気がついたのは社会人になってから。日々の忙