未来の人生の為に

自分の感情に蓋をして、
押し殺して生きる人生ほど、みじめで辛いことはありません。
今の自分のことはわからなくて当然です。
少しずつでいい…強くなりたいという勇気を1日5分持つことから始めてみませんか。
その時間だけは必ず自分を肯定してあげましょう。
ちっちゃなことで良いんです。

自分のことを認めてあげる。
真剣に考えてあげる。

1日のうちでたった5分始めることは、
毎日ノートに自分の好きな所を1つだけ書くこと

毎日1つだけでよいのです。
その積み重ねが、1年後、2年後…
読み返した時に、過去より自分を少し許せてる自分になっていることでしょう。
もし同じことが書かれていたら、
それは自分の好きな所ですし、肯定している部分なのです。

自分のことを許す🟰好きになる、認められるようになる

少しずつ…少しずつ…
未来は必ず明るいということを信じてくださいね！