筋トレ12日目 aino 2025年1月12日 21:27 フッキンアレンジ。1分。見本のように股関節が柔らかくなく、効果のほどは不明ながら腹筋に疲労感は多少あります。左右で1セットを10回。眠くて眠くて昼寝。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #腹筋 #Tarzan特別編集 #1分間トレーニング