筋トレ11日目

夕飯おでんでした。
たくさん食べました。

おやつはりんごとか、ミロとか。
ミロって適正量の粉と牛乳で作るとおいしい。

なんだか、筋トレのやる気が起きません。

昼から眠かったからかも知れません。
いまにもまぶたがふさがって、寝てしまいそうです。（もう夜だしよきこと。）

11日目、本日のメニューはウデタテアレンジです。

家族とワーワー言いながら行い、
その盛り上がりのまま食器洗いとハンドケアまで完了。

明日は早い！
おやすみなさい。