日々の習慣を変えてみよう

私、山下亜一美は！！
たくさんの人と出会い、ヨガと出会い、少し習慣を見直しました！
意外と見落としがちな、毎日の習慣！
そう！積み重ね！

ヨガインストラクターとしても学びましたが・・
自分自身の為にも、自己肯定感の学びもしました！

さあ～～！
貴方に1つ伝えたい！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まず朝起きたら！
カーテンを開けて『生きている～』
生きていることにありがとう『感謝』しよう！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これだけ！！
まずはこれを毎日続けてみて？

嘘だと思うでしょ？
『imagine』想像してみて？
ワクワクしてみて？
毎日ですよ？？WW

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
うるさいくらい言わせて下さい！！

だまされたと思ってやってみて？
続けることの大事さを伝えたい！
これが身についていくと、小さな達成感が生まれていきます！

小さな目標達成するとできた自分を好きになります！
（ダメなところばかりに目が行きがちよね？）
自分を好きになると、外に向いていた意識が自分に向いていきます！
ちょとずつ、この自己肯定感の話しについてもゆっくりお伝えしていきますね？？

※ここで告知です！
私、山下亜一美【背骨ヨガ認定講師】がお伝えする。
【美脚美尻骨盤ヨガファンデーション指導者養成講座】
12時間コースを　開催します。

詳しくはこちらより！
予約フォーム
≫https://forms.gle/9LEux9bZ3CEKWP1g6