【オープンQ＆A】おススメリフレッシュ方法を教えて下さい
こんにちは！Aile Academy講師の美宝れいこです！
【オープンQ＆A】
質問箱Peingにいただいたご質問に
毎月、エールの日(8日・18日・28日)の20時に
エールプロジェクトのオンラインサロンや
Twitterやブログなど、オープンな場で
Aile Academy講師陣が回答していく企画です！
いつも「オープンQ＆A企画」に
続々とご質問いただきありがとうございます！
バラエティ豊かなご質問を多数いただいておりますので
順次、回答していきますね♡
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では、早速本日のご質問！
Q：おススメリフレッシュ方法を教えて下さい
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A：私のリフレッシュ方法は、いくつかあって
その日の気分で変えていますが
一番多いのは、パワースポットに行く！
これが一番リフレッシュできます
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パワースポットと言っても
神社やスピリチュアルなところばかりではなく
自分にとってエネルギーチャージできる場所。
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気分がワクワクしたり、癒される場所。
それが、一人ひとりのパワースポット
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私の場合は、近くの海やテラスやお気に入りのホテルで
のんびりお茶したり、読書したり。
自然豊かなところだったり、
採光が降り注ぐところが大好きです♡
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あとは、アロマも大好きなので
（アロマセラピストの資格も持ってます）
アロマ風呂。
お風呂に好きな精油とお塩を入れたバスタイム。
その中で読書したり、ブログ書いたりします
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そして、美味しいものを食べる！！
みんなでワイワイ食べるのも、
夫婦で語り合いながら食べるのも
どちらもエネルギーチャージできる時間です♡
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パラレルキャリアとして活躍するには
自分を上手にリフレッシュさせたり
気分転換してエネルギーチャージする方法を
知っておくこともとても大切ですよね！
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ぜひ、皆さんのおススメリフレッシュ方法も
コメント欄で教えてください♡
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