なぜダイエット卒業がテーマのジムなのか、年間100人ダイエット指導してきた感想

ボディメイクサロンVIAS上野御徒町店代表の鳥巣（トリス）です。普段はYouTubeやSNSで食べて痩せるダイエットや自身のボディメイクハウツーを紹介していますが、今後は文章でも届けていきたいと思いブログを書いていきます。

今日はなぜ「ダイエット卒業」がテーマのジムを作ったのかについてお話しします。

多くのお客様の悩みを聞いてきて思うのですが、ダイエットの悩みは非常に根深いです。体型にコンプレックスを感じていて、さまざまなことに手を出してみるも三日坊主。続いて一瞬痩せてもすぐにリバウンド、続かない自分にも成果が出ない自分にも嫌気がさして、負のループに陥ってしまう方は多くいらっしゃいます。

その結果、引き起こしてしまった過食や拒食の相談も多く受けてきました。

「運動習慣が大事」とビジネスとして言わないといけない業界

そもそも今のフィットネスのほとんどのサービスが継続させることに価値を見出させています。

パーソナルジムの回数券も、ジムのサブスクリプションも運動を習慣化させることを前提としているサービスがほとんどです。

お客様には通っていただき続けるか、幽霊会員であっても継続課金していただかないと経営は成り立ちません。事業者としてはお客様に運動習慣をつけていただかないと、困るのです。

私は大学を卒業してからすぐに運動指導者として活動してきましたが、エアロビのレッスンなどに来てくださるお客様たちのダイエット需要の高さにも気づいていました。

しかしながらエアロビクスをして楽しく汗かいてスッキリするものの、お客様は誰ひとり痩せていきませんでした。

本当は痩せたかったり、筋肉つけて健康になりたくてジムに通い始めただろうに、いつの間にかエアロビのレッスンを受けることが目的となって、お客様が本当に手に入れたいものをすり替えてしまっていたと思います。

それなのにお客様はジムにお月謝を払ってくださっているので「来週もお待ちしています」と言わなければなりませんでした。

健康になるために運動をすることは悪いことではありませんが、痩せたいのであれば運動習慣をつけることが全てではありません。

運動習慣がなくても痩せることは十分に可能です。

痩せる食事を教えられる専門家はほぼいない

私自身が勉強不足のトレーナーだった時代を振り返ると「脂質に注意して摂取カロリーを下げて、タンパク質は必須、運動をやって消費カロリーを増やせば痩せる」と大口叩いていました。

それが実際どうでしょう。

痩せたと思ったらすぐにリバウンドしてみる陰もなし、運動も食事も確実に頑張っているのに、痩せないどころか太っていくお客様が多くいらっしゃったのです。

摂取カロリーを消費カロリーが上回れば痩せる！と信じ込んできた私は不思議でたまりませんでした。

その違和感が今の事業にもつながっているのですが、このような間違ったダイエットの理論をトレーナーのみでなく、医師や管理栄養士も信じ込んで実践または指導されているのが現実です。

当ジムをセカンドオピニオン的に頼っていただくケースも多いですが、知識不足のトレーナーのいうことを聞いてしまって、代謝機能が落ち何をやっても痩せなくなっている方も非常に多いです。

ボディビルダーは年に何回も体重を増減させてるためダイエットの知識は豊富に見えますが、一般的に再現性のあるものかと言われたら無理なケースも多かったりします。

ダイエットの正しい知識を教えられる専門家はほぼいないのです。

当ジムの食べる減量は本当に楽だった

脳筋のトレーナーだった私がいちから食事のことを勉強し、調子に乗ってエントリーした初コンテスト（FWJ）はジム通い歴たったの３ヶ月で準優勝でした。

有酸素運動せずに、2日前までハイボールをグビグビ飲んで舐めかかっていたものの、今振り返ってもいい仕上がりだったと思います。

自分自身が思い描いていたコンテストのイメージと真反対。これを多くの方に体感いただきたいと使命感が湧きました。

さらにジムを立ち上げてたくさんのお客様のサポートをさせていただくようになると、普段のカロリーの量よりも多く食べて痩せる方が続出し、食べて痩せる食事の方法の社会的価値をより強く感じるようになりました。

自分に合うダイエットのやり方がわかれば、人生は楽しくなる

大人になると年々代謝能力は衰え、若い頃のような元気もなくなり太りやすい体になってしまうからこそ、運動を抜きに食事だけでダイエットできる知識は一生ものになります。

好きなものを好きなだけ食べる時があっても「この食事をお腹いっぱい食べていたら戻せる」「内臓が疲れたからこうやって休ませよう」というような知識と経験は、毎日の食事やライフスタイルを豊かにします。

メディアやインフルエンサーに惑わされるようなダイエットを終わりにして、ぜひあなた式のボディメイクに出会っていただきたいです。

当ジムではダイエットをしたい一般の方はもちろん、医師や管理栄養士、トレーナーも学びにくる食べて痩せる食事の知識と経験を学んでいただいてます。

ご興味ある方は公式ラインでカウンセリングや３ヶ月食事改善コースのお申し込みをお待ちしております。