池本愛の練習ノート(2022/07後編)

この記事は、『7月のテーマ・走行距離・実施したポイント練習・出場レースの結果・8月の抱負』を記載しています。

◯7月総括

7月の走行距離は、553kmでした。

また、今月は【スピード強化】をテーマに掲げ、その取り組みの一つとして以下の3つのレースに出場しました。
3(日)日体大3000m (9'55"74)
10(日)META : Time : Trials JAPAN Series 5000m 優勝(17'07"8)
24(日)M×Kディスタンス3000m (10'19"22)

スピード強化としてのレース連戦は、結果には満足はしていないですがレースをその時のベストでしっかり走れたことと何よりレースを楽しめたこと、故障や体調不良なくやってこれたことは収穫でした！

10日までの練習内容は、以下からご購読をお願いします。
https://note.com/aiikemoto0207/n/n0ec7d8723d4e

以下では、7月下旬のトレーニング内容について記載しています。