今年の夏は。

今朝は  #mk朝練部  でビルドアップ走をしました。

今年は梅雨が短く、夏の暑さが厳しそうですね。。

今朝も6:30の時点で31°とかなり暑く、走り終わったら汗だくでした。
6月ですよ、！まだ！！(※6/30)

でも一緒に練習する仲間のおかげで、走り終わったら笑顔になれるし、クールダウンをする頃には元気になっています。

『楽しむこと』『気持ちのオンとオフ』大事にしたいです！

そして今年の夏は、欲張らずに体調管理と故障に気をつけて "練習を継続させること" を大事したいと思います！！