【Leeway Work】書くことで得られるもの

会社員ワーママ、育休後アドバイザーのワーママaiです。
このブログでは、ワーママの日常、
そして、leeway（余裕）に繋がる情報発信をしています。

今回は書くことで余裕（leeway）を作る
「Leeway Work」についてです。
＊過去の記事はマガジン「Leeway Work」をご覧ください。

私の場合、「書く」には２種類あって、
手帳にスケジュールやToDoなどの「書く」、
そして、モーニングページや日記などの感情や思考を「書き出す」。

２種類ともほぼ毎日行っているルーティンです。
とはいえ、書く内容は少ないので時間もそんなに取りません。
「書く」は、管理が目的。
「書き出す」は記録と思考整理が目的になっています。

上記以外に不定期に行っていることは、以下です。
・読書内容をもとにワークや深掘りするために書き出す
・感情や思考、アイディアを整理する目的でノートに書きだす

「書く」こと「書き出す」ことで
思考、感情が整理され心と体、時間に余裕をもたらしてくれています。

皆さんは、「書く」「書き出す」ことでどんな効果がありますか？

お読みいただきありがとうございます。