深呼吸

薬膳に出会うまで私にとって

一番難しかったこと。

ほんの少しの間。

そっと手を休めて。

目を閉じて深呼吸。

手の先、足の先まで巡らせるように。

今日の身体と向き合うひととき。

大切にしています。

言葉を綴るのが苦手ですが

娘に残しておきたくて。

昨年たくさんの方の投稿を読ませていただいて

こっそり勇気をもらいました。

お陰様で元気になったので

今年は学びを深め、チャレンジの年としたいです。

誰かのお役にたてるといいなと思いながら。

写真は今日娘と見た青空。

沢山の方に想いを馳せながら深呼吸。

今日は一年の中でもとてもいい日らしいです。