子どもが寝てからの『だら〜りタイム』何して過ごす？

こんにちは〜だらりんママです！
今日は、子どもが寝た後の私の『だら〜りタイム』についてお話しします。

子どもが寝ると、家は一気に静かになり、自分の時間がやってきます！家事もざっくりと済ませ、夫も自分の時間を楽しんでいるような夜、私も『だら〜りタイム』を満喫します！！この時間は私にとって、自分をリセットする大切な時間でもあります。ここでは、私がよくやっている『だら〜りタイム』の過ごし方をいくつかご紹介します！

1. プチおやつタイム 🍵

まずは、温かいお茶やお気に入りのお菓子を手にとって、ソファでほっと一息。甘いお菓子や少しのチョコレートをつまんでいると、一日の疲れが癒される気がします。特に最近のお気に入りは、和風の煎茶と羊羹の組み合わせ！シンプルだけど、リラックス効果抜群です。

2. ゆる〜く家計管理 💸

最近、寝る前の数分間だけ家計管理をするようにしています。とは言っても、時代はキャッシュレス。全てアプリと連携しているので、私は確認をするのみ。便利な時代になりました！ただ、この確認があるのとないのとでは大違い！もう少し節約できるところはないかと意識が変わります。エコな節約方法を調べたりするのも意外と楽しいんですよね！

3. のんびりお風呂タイム 🛁

たっぷりとお湯をためたお風呂でのんびりするのもおすすめです。炭酸ガス入りの入浴剤や、ミネラルとマグネシウム入りのバスソルトをお湯に加えて、お風呂を楽しむのもいいですよ！体がぽかぽかしてリラックスできるので、寝つきもよくなります。

4.ゆるっと動画タイム 📺

最近は、気軽に楽しめるYouTube動画やドラマを観るのが私の密かな楽しみ！特に、家事の裏ワザ動画や、ゆったりした生活を紹介しているVlogを観ると、「あ〜、頑張りすぎなくてもいいんだな」って気持ちが楽になります。いつも頑張っている自分に「お疲れさま！」と言うような感覚で、気楽に見られる内容がおすすめです。

5.やさしいストレッチとマッサージ 🧘‍♀️

体を少し動かすと、意外とすっきりしますよね。夜は、手足を軽く伸ばすストレッチや、足の裏を自分でマッサージしてほぐすのが気持ちいいんです。これをすることで、翌朝の目覚めがちょっと楽になるし、肩や腰の疲れも和らぎます。ここでもあまり「やらなきゃ」と思わず、気が向いた時だけ、適当にやるのがポイントです。

6.翌日の「ゆるっと」予定を考える 📝

子どもがいると毎日が忙しいけれど、夜のうちに「明日はどんな風に過ごそうかな」と簡単に予定を立てておくと、気持ちも楽になります。特に、買い物リストや「明日はこれを掃除しよう」って考えるときも、無理のない範囲で少しだけスマホにメモしておくと、翌日の動きがスムーズになります。楽で効果的なアイデアが浮かぶとワクワクします。

夜の『だら〜りタイム』は、リセットの時間であり、自分を甘やかす大事な時間でもあります。無理せずに気分が乗ったときだけ取り入れる、ゆるっとした過ごし方で、ぜひ毎日を楽に、楽しんでくださいね！