好きなものを食べてやたら運動しなくても太らない方法

　私は週5-10件は外食するただの国家資格持ちのリラクゼーションセラピストです。そう、グルメや甘いものが大好きで、カロリーとか気にせず好きなものを好きなだけ食べてしまいます。

ホテルビュッフェはスイーツから盛ります

けど、太らないんですよね。よく言われます「体質でしょ？」って。
確かに体質です。ただ、その体質は生まれながらにして得られた体質ではないと思っています。普通に入院で寝たきりになった時は下腹がボンて出てましたし、顎も太ってぽちゃぽちゃしてましたからね。太ろうと思えば私は太れます。

さてそれでは太らない体質作りのために私が意識している習慣を簡潔に羅列します。
何を隠そう私が持っている国家資格は理学療法士。リハビリの人なのですが、解剖生理学は頭の中に入っておりまして、体型に関することとか、筋肉に関することはちょっくら知識豊富な人間です。
そんな私が太らないために意識している超簡単なことは

• めっちゃ水飲む

• ストレスを溜めない

• １日の食事の回数を考える

• お腹を凹ます動きをたまにやる

• 朝のゆっくり時間を作ってホットミルクかコーヒーを飲む

はい、これだけです。時間を作って筋トレするとかランニングするとか、
私苦手なんですよね。家に戻ったら動きたくないし、疲れることは基本したくない。
さて上記５つの項目でも、なんで水飲むの？なんでストレス溜めると太るの？
１日の食事の回数は多い方がいいの？少ない方がいいの？お腹を凹ますと何があるの？ゆっくり時間は朝じゃなきゃダメなの？
私だったらそんな疑問を抱いて質問しちゃいますね。

その質問の答えは有料記事にさせていただきました。料金は300円と手が出しやすいお値段です。

疲れることは嫌い！

できるだけ楽に痩せたい！

太りにくい体にしたい！

そう思っている方は騙されたと思って300円投資してもいいかもしれません。
あーなるほどねって納得した方が
心地いいモチベーションで実行に移せるかと思います。