リセ@5分で行動が変わるアウトプット

好奇心旺盛すぎる32歳/朝活スタート/ゴミ拾い/ if thenプランニング/習慣化計画実行中/筋トレ、瞑想、ストレッチで心と体を鍛える/アウトプット

リセ@5分で行動が変わるアウトプット

好奇心旺盛すぎる32歳/朝活スタート/ゴミ拾い/ if thenプランニング/習慣化計画実行中/筋トレ、瞑想、ストレッチで心と体を鍛える/アウトプット

最近の記事

諦めたらそこで試合終了ですよ。

始めに正直に言います。 恥かしながら僕は「スラムダンク」をちゃんとみた事が無いです…。 でもこの言葉は知ってます。 誰でも1回ぐらい聞いたことあるんじゃないかってぐらい有名ですもんね。笑 この強すぎるパワーワード!! この一言に奮い立たされた人は数知れないでしょう。 部活や仕事でよく聞く話ですけど。 試合で負けそうな時、仕事が上手く行かなくて納期に間に合わない時、逆転が絶望的でもこの言葉で自身やチームメンバーの士気を上げたりする!! 「俺達ならまだまだやれる!」「諦め

    • 【朝に大事な仕事をするメリット】 人の集中力は朝起きた時を100としたら、時間の経過や疲労によってどんどんと落ちてくる。 集中力が残り僅かな最後に集中力を使う作業をすると集中できない為、作業効率が悪くなり1時間で終わる作業が3時間掛かってしまう事になったりする。

      • 「何故人は習慣化する事が苦手なのか?」

        あなたは何かを習慣化して自分を成長させたいと思った事は無いですか? やってみたい事はあれも!これも!とポンポン出てきて実際始めてみると3日も続かず気がつけばやってた事すら忘れている…。 せっかくやりたい事が見つかっても続かないと勿体無いですよね? 習慣化には「コツ」があります! そのコツさえわかってしまえばあなたも習慣化マスターになれます! 習慣化についてはあなたを含め多くの人達に習得して是非行動してもらいたいので記事をいくつかに分けてしっかり書いていきたいと思います!

        • 【あなたの褒め方は本当にあってますか?】

          褒め言葉って聞くと相手を持ち上げたり気持ち良くなってもらうのによく使われますよね? あなたも毎日1回以上誰かを褒める事ってないでしょうか? でも褒め方にも【良い褒め方】と【悪い褒め方】が存在します。 今回はこの2種類の褒め方についての記事になります。 この記事を読めば明日から正しい人の褒め方を使う事ができる様になります。 では早速参りましょう! 「あなたの行動を5分で変える記事」 悪い褒め方悪い褒め言葉とは何なのか? それはみなさんがよくやってしまいがちな「褒め言葉」

          【プチ習慣化からスタートしてみる】 習慣化の失敗するほとんどの原因が「最初から無理なスケジュール」を組み立てる。 最初からハードモードで始めると初日からキッツ…。ってなって次の日も同じ事するのが嫌になる。 結果3日坊主の出来上がり😂 習慣化のコツは【まずは小さく始める】事👍

          【プチ習慣化からスタートしてみる】 習慣化の失敗するほとんどの原因が「最初から無理なスケジュール」を組み立てる。 最初からハードモードで始めると初日からキッツ…。ってなって次の日も同じ事するのが嫌になる。 結果3日坊主の出来上がり😂 習慣化のコツは【まずは小さく始める】事👍

          相手を批判した人の末路…

          相手を批判する。 Q,あなたは1日に何回、誰かの事を批判してますか? 睡眠時間を8時間として起きている時間は16時間、分に換算すると960分あります。 起きてる間は様々な場所に移動したり、色んな人に会い、スマホには膨大な情報が流れ込んできます。 そんな中で1回も批判する事なんて無いという人は、僕を含めてほぼいません! 何でこんな質問をしたのか? 何で批判について記事にしたのか? それはあなたの周りに敵をつくってほしく無いからです。 それでは早速参りましょう! 「あな

          【筋トレする理由】 筋トレするだけで後々の恩恵が凄い💪 筋トレで身体が変わる 身体が変わると心が変わる 心が変わると行動が変わる 行動が変わると習慣が変わる 習慣が変わると人格が変わる 人格が変わると運命が変わる 筋トレで自分に【自信】をつけたら幸運コースに乗ったも同然👍

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          初めてなんで自己紹介でもしようかと

          生まれは兵庫で現在は大阪に住んでる32歳の関西人! 僕より遥かに頭のキレる謎解き、脱出ゲームが大好きな妻😄 2019.10月に産まれた僕に似てお顔がまん丸で破壊力抜群な笑顔を武器に家中を這いずり回る娘が1人😁 この3人家族で毎日笑いながら過ごしてます😄 MacBook Air使ってるんですけど慣れなさすぎて😁←この絵文字出すのにも苦戦してググってやっと出せたぐらいPC初心者です。笑 性格 ・全力ポジティブ ・好奇心が旺盛すぎる ・人と違う変な事考えたりやっちゃう ・ちょい

          初めてなんで自己紹介でもしようかと