bjに出ることを決めて 色んな活動を並行しながら 自分の想いを改めて言語化し、 今感じていること。 ー健康を伝えるって難しいー なぜならば 健康の土台はそれぞれ違うし 健康のために行動することって 地味で、この便利な時代で避けたいことばかり。 だからこそ、私みたいに 健康を失ったり なにか病気にならないと 正直、後回しにしがちな部分。 日本は医療があまりにも身近すぎて、 尚更難しいのもわかってる。 わかってる。 ダイエットの方が、響くのなんて 100倍わ
“美しさ” の基準。 あなたはなんだと思いますか？ 顔立ち？佇まい？引き締まった身体？ 私が考える “beauty” は 【心身ともに健康である】 ために 【自分自身を大切にする姿勢】。 健康という土台の上に美しさがあると 思うのです。 例えば、 ◎睡眠不足であると肌の調子が悪かったり ◎栄養が足りていないと、 痛みや不調に繋がったり。 ◎運動が足りていないと、肥満に繋がったり。 女性の求める (美)や(なりたい姿)から 遠ざ
運動は好きですか？やりますか？ そう聞かれて、 「苦手です」 そう答える女性は少なくないと思います。 現に、トレーナーをしていても 「運動が苦手ですが大丈夫ですか？」 そんな質問も沢山いただきます。 でも、苦手とか得意かは置いておいて 運動は、人と人とを繋げてくれる 最強のツールだと、私は思っています。 私は小さい頃 おしゃべりさんでもなく 自分の意思もさほどなく、 かわいいと言われると ニコリともせず、嫌な顔をする。 変わった
今日はBJ7つのコンセプトの内のひとつ ーentertainmentーについて。 エンターテイメントって 娯楽、ライブ、芸術家... が次々と頭に浮かぶけれど 「人の心をつかんで離さない」が語源だそうで。 確かに、ライブに行くとより ファンになって、その世界観に惹き込まれる ことがあるなーと思う。 トレーナーの、裏方の私からしたら それとは無縁な気がするけど(笑) よくよく考えてみたら、 これは必要な力でもある。 トレーニングって な
私の考えるculture、 それは 全てのママに 運動(コンディショニング)の習慣を。 ”生活の質”を高め、 より自分のために、 より良い人生を送るママを増やしたい。 トレーナーという仕事は 運動指導や食事指導を通じて 人をより良い状態に導くお仕事。 けれどもまだまだ 日本では 「運動」している人🟰意識が高い人 3人に1人が運動不足だとも言われています。 そして、産後は特に ・自分とココロと身体に向き合う余裕がない ・金銭的に、トレーニングには通えない
私が挑戦している beauty Japan chiba 大会は 今までの外見の美しさを競うコンテスト とは違い、 を元に、社会的に活躍する女性を発掘する コンテスト🌺 その中のひとつのcareer。 私はトレーナーの専門学校を在学中から 10代から80代の 学生、アスリート、ミスコン出場者、、 色んな方の ・健康づくり ・ダイエット ・運動習慣 をトレーナーとしてお手伝いしてきました。 100人いれば、必要なコンディショニングも 100通り。 パーソナル
私が挑戦している beauty Japan chiba 大会 今までの外見の美しさを競うコンテスト とは違い、 を元に社会貢献する女性を発掘する 今までにないコンテスト🫶 そのコンセプトの中の1つ、fashion。 「流行り」「流行」と ーーーーーーー私がつくりだせる「流行」 それは ママのコンディショニング (運動習慣)を当たり前にする ということ。 やっぱりココしかない。 ダイエットしたいから運動？ 病院で言われたから運動？ ううん、歯磨き
私が挑戦する beauty japan chiba🇯🇵 7つのコンセプトにある ーINDEPENDENTー 私が伝えられることはなんだろう。 ✨自立する、依存することなく独立する が主な意味のようです。 正しく、ママトレーナーの私が叶えたい未来🌈 なぜならば 社会的な自立、経済的な自立 女性が輝く未来づくりのために なによりも大切なのが 健康的な自立 だと思うから。 不調が出てから、健康の大切さに気付き 太ってから、運動や食
あまり思い出したくもない記憶。 掘り返したくもない過去。 トレーナーという肩書きを持ちながら ある日突然 心の健康を失いました。 (本当は身体からのサインも沢山あった。) 仕事中涙が止まらなくなり 電車に乗ると、動悸がして最後まで乗れない。 過食が止まらず、常に何かを食べる。 ついにはベッドから起き上がれず、涙も出ない いわゆる「うつ状態」 トレーナーも辞めてしまおうか もう電車に乗れないんだろうか そんな
“ダイエットを伝えたい訳じゃない” 正確には、 ただ痩せる方法を伝えたい訳じゃない。 3ヶ月で-10kg痩せる！ 方法を伝えるのは簡単。 けど待ってるのはリバウンド。 トレーナーへの依存。 永遠のダイエット思考。 当サロンには、 リバウンドしたからと来られる方が ほんとに沢山いらっしゃるんです。 。。。 虫歯になってから治療してもらうのではなく 虫歯にならないような 食習慣、歯磨きをする。 身体づくりもそれと
私の職業は、パーソナルトレーナー。 マンツーマンで お客様の「なりたい」に向けて 運動・食事・生活習慣を サポートさせていただく仕事です。 ✨️10キロ痩せて、好きな洋服を着こなしたい ✨️孫と元気に遊びたい ✨️産後何も無い自分に自信をつけたい 体型だけでなく、 その先の「どんな自分になりたい」か。 を汲み取り、サポートするお仕事。 レッスンを重ねるうちに 「表情が変わってきたり」 「この服が着れるようになったんです！」 そんな変化を
私がこのコンテストを通じて 伝えたいこと。 それは 「女性の健康的な自立」を 当たり前にしたい ということ。 ジムを運営する中での葛藤。 私に依存し、通い続けて欲しいわけじゃない。 毎日 歯磨きをするように 毎日 スキンケアをするように 毎日、自分のためにセルフケアをする。 そんな自分を大切にできる女性を増やしたい。 そんなママを増やしたい。 そうすれば それを見て育つ子供たちは 自分の身体を大切にする、習慣ができる。 だからこそ
＼beauty Japan Chiba 2024🌹 ファイナリストの山田友花です／ ん？beautyJapan？ なにそれ。怪しい。また変なDMきた〜 お金吸い取られるやつかな〜 オファーがきた時の率直な感想😂 もちろん、そんなものではありません❣️笑 運営の方の声を聞いて、 昨年の出場者の方のお話を実際に聞いて、 とってもワクワクしています😍 最初に少し警戒した自分が恥ずかしい位に 社会的価値のある、とっても素敵なコンセプト
昨日までの2日間。 8月に行われる beautyJapanChiba2024 のインスペクションに参加してきました。 人生ノリと勢いと直感で生きてる私。 「みんな凄いなあ」と 圧倒されてしまったのが感想。 でも、今の状況を変えたい。変わりたい。 何事も自分次第❣️ いつもお客様に対してお伝えしていること。 私をそれが体現したい。 beautyJapanってなに？ そんなことについては、また後日。 #beautyJapanChiba #beautyJapa
