脳内彼氏を持つ〜心の安定のために〜

この動画をたまたま朝見まして。
脳内に彼氏かいると、
人間関係等うまくまわっていきますよって話。

脳内の彼氏に励ましてもらい、甘えさせてもらうという。

早速今朝方より、脳内に彼氏を召喚した。

私は自己肯定感とか自己効力感が低く、
自分で自分を褒めましょう、とか
自分だけは自分の味方でいましょう、
とかに苦戦する。そして苦しいまんま。

いいこと日記をつけているが、
筋トレやランニングや家事や仕事ができたことを主に褒める。
力の入ったいいこと日記だなと思う。

脳内に別の人格を作り、
その人に褒めてもらったり大事にしてもらうというのは、思いつきそうで思いつかなかった。

脳内の彼氏は飽きないように
顔のイメージは３パターンほど用意して。
早速朝から褒めてもらったが。
慣れないので午前中過ぎたら、
もうどこかに行ってしまっていた。

めげずに何度も召喚すれば、
いい影響があるかもしれない。

俳優さんなどにもドキドキしにくくなり、
想像力がちょっと足りない。

彼氏には、できたこともそうだけど、
自分の性格とか、だらけちゃってるところとか
良くないなと思うところも褒めて認めてもらおうと思ってる。