モチベーションを上げる方法

一日の目標を立てよう。

なぜなら
目標が達成した時、喜びや充実感を得られるから。

たとえば

目標をたてることは

ゲームと同じです。

ゲームは課題がいくつもあります。

課題(ミッション)を達成できたときに嬉しい気持ちになります。

クリアしたら自分の自信につながります。

また頑張りたくなります。

次も課題に挑戦したくなります。

このように目標があれば

人はがんばれます。

目標が具体的であれば

達成できたかがわかりやすいです。

だから

目標を立てよう！

僕も一日の目標をたてています。

３０回腕立て伏せをする
本を30分読む
Facebookを更新する
YouTube動画一本を編集、投稿する。

一日の目標をたててみて下さい。

何か気づきがあるはずです。