【働き方を変えるための7つのこと～1日目～】定期的にコーチングを受ける

おはようございます。

7/2に開催されるイベント「ライフキャリアサミット」のアンバサダーをさせていただいています。

ライフキャリアサミットのテーマは「Around40の女性たちの働き方をアップデートする」

思いっきりAround40な私。

こちらのイベントに合わせて、本日から7日間、働き方を変えるために行った7つのことについて書いてみたいと思います

1日目　定期的にコーチングセッションを受けてみた

働き方をシフトするために行った1つめのことが「定期的にコーチングを受けた」ことです。

この2年間、ほぼ隔週ペースでコーチングセッションを受けておりました。

私が実感しているコーチングの効果は・・・

●目標が明確になり、達成に向けた行動を取ることができるようになる
●自己理解が深まる
●決断力が向上する
●様々な見方から物事を捉えられるようになる
●自己効力感が上がり、チャレンジする意欲が湧く
●ネガティブな事柄もポジティブに捉えられるようになる

定期的に受けることによって、徐々にセルフコーチングもできるようになってきて「何が起きても自分なら大丈夫！」と思えるようになりました！

自分1人ならついサボり癖が出てしまいがちですが、コーチと約束することで決めた行動を着実に実行に移せたというのも大きかったと思います。

というわけで「働き方を変えるための7つのこと」の1日目は「コーチングセッションを定期的に受けてみる」ということについて書きました。

ライフキャリアサミット2022は、リアルとオンラインのハイブリッド開催！
ぜひぜひのぞきにいらしてください！

ライフキャリアサミット2022【Around40 私らしい働き方へのアップデート】v1