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5月のふりかえりと6月の目標
おはようございます。
6月が始まりましたね!
というわけで、今日は5月のふりかえりをしていきたいと思います。
🔶実家最高なGW
GW後半戦は、北海道に帰省していました。
実家最高!
GW後半は北海道の実家で過ごす。
— ふくさち☀個人と組織の成長を支援する人 (@addsometing) May 5, 2022
夕方からワイン片手に小説を読む。
(あれれ?私のGW、飲んでばかり?)
2階からは、母と息子たちの楽しそうな声が聞こえる。
気付けば、母・妻・嫁・組織の一員・講師・コーチなど「役割」は随分と増えたけれど、純粋に「娘」に戻れる時間のありがたさよ。
GW中はとにかく美味しいものをたくさん食べました🤤
![](https://assets.st-note.com/img/1654120788198-vE5QzdbeXk.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1654120797258-SRB3BecbPR.jpg?width=1200)
🔶出張→疲れが出始めた後半
GW明けは、出張からスタート。
久々の子連れ出張。
— ふくさち☀個人と組織の成長を支援する人 (@addsometing) May 11, 2022
本日は研修登壇後に2才児を連れて飛行機→バス→電車移動というハードコースです😂
リモートワークにすっかり慣れた身体にはきっつい。
次男よ、お願いだから家まで寝ないで歩いてくれ!!!!
(夫は自宅で長男とお留守番)
がんばれ、わたし。
帰宅したらビールが待ってる🍻
ちなみにこのツイート後に乗り込んだ電車が、遅延の影響で激混み。
2歳児を連れてその状況は、ちょっとトラウマです(涙)
出張後は何だか疲れが出てしまい、5月後半は、ちょっとエネルギー低めでした。
500日以上続いた毎日のnote投稿も、連続投稿の記録が途切れました。
https://note.com/addsomething/n/n3d60ef8893eb
🔶6月は「波動を高める朝の習慣」を意識する
そんなわけで、5月後半は「プチ不調期」だったのですが、その時期があったからこそ、気づいたこともいくつかありました。
「プチ不調期」を脱したきっかけは、朝ラン・朝散歩の習慣を復活させたこと。
引っ越し以来、サボることが多かったのですが、ここ数日は毎日続いています!
続くようになったのは「朝起きたら(何も考えずに)着替えて外に出る!」を実践していること。
朝ランをすると、朝から前向きな気分になれるし、日中の集中力も高まる気がしています。
朝ラン以外にも「朝のうちに、自分との約束を守る」ことで、1日をエネルギー高く過ごせるように感じています。
note投稿も「自分との約束」の1つ。
というわけで、6月は朝の時間帯に「自分との約束を守ってエネルギーを高める」というのを意識的に実践していきたいと思います。
今日は5月のふりかえり&6月の目標について書きました。
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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