暑気払い
今朝、蝉の抜け殻を見た。
私の5年日記によると、昨年、私が蝉の声を初めて聞いたのは8日だった。
今年は暑いなぁぁぁーと思うここ数日だけど、
昨年も同じことを日記に書いてる。
なんだかんだ、季節は順調に巡ってるんだろう。
それでもやっぱ、ぼやきたい。
「くっそ暑いわ」
まだ体が暑さに慣れてないのよ。
消耗するのよ。
日中は外出を控えて、
冷房をうまく使って、
冷たい食べ物飲み物は控えて、
夏野菜などで体の熱を冷ましましょう。
旬の食材を旬の時期に適量いただく。
シンプルだけど有用。
夏の大阪は東南アジアより暑いらしい。
ほんま、ご自愛くださいね。
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