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コンディショニング × 子供 × 怪我予防

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本

アスレティックトレーナーの立場から、様々なスポーツ活動でお役立ていただける「コンディショニング」についての知識をご紹介していきます。

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#スポーツ障害

成長期のスポーツ選手に知って欲しい身体ケアの話04【脳と睡眠】

人は、1日の1／3を寝て過ごします。これは、人生も1／3は、寝る事に使っているわけです。だ…

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成長期のスポーツ選手に知って欲しい身体ケアの話02【身体の調整】

身体自体の調整筋肉は収縮して力を生み出し、その力を骨に伝えます。骨が関節を介して運動方…

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10か月前

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