ポモドーロ

年末年始からこのかた、サボり癖がついてしまった。
サボるといっても遊んでるわけではない。
ちゃんとパソコンの前にいる。
いるのにやらない。
本を読んだりネットを見たりスマホをいじったり掃除をしたり、
逃避のサボりである。
いっそ、パソコンから離れて他のことをすればメリハリがついて仕事にも新鮮な気持ちで取り組めるかもしれないのに、それをする勇気もない。
精神衛生上極めて良くない。
そんなとき、友人から「ポモドーロ」を教わった。
といってもイタリアのトマト料理ではない。
正式名称はポモドーロ・テクニックといって1987年にイタリア人コンサルタントのフランチェスコ・シリロ氏により発明されたそうで、なんのことはない、25分のタイマー（これがシリロ氏のものはたまたまトマト型だったらしい）をかけてタスクを行い、25分が過ぎたら5分休むというだけのこと。
つまり、集中する時間を区切るのである。
これならできそう。
というわけでまず最適なアプリを探して小一時間経ったが、タイマーでいいことに気がついて、iPhoneのタイマーにした。
次にアラームをどんな音にするか探してまた小一時間経ったが「ケトル」に決定。
で、やってみました、25分。
最初は「まだかなー」と何度かタイマーを見た。
大体15分くらいしか経ってなかった。
ところがしばらくするとのってきて、25分では足りなくなる。
仕方がないからそのまま延長して1時間くらいやって休んだ。
すると今度は5分の休みではとても足りない。
平気で1時間くらい経ってしまう。
つまり、取りかかれない病で過集中の人には向かない方法だった。
とはいえ、取り掛かるきっかけになることは確かなので、これからもポモっていこうと思う。

【本日のスコーピオンズ】
75曲目「Holiday (2015 - Remaster)」
7th アルバム『Lovedrive』（1979）より。

うーん……。
ちょっとピンとこないなあ。
途中からやっとギターが鳴り出してハイトーンヴォイスになったので
かろじてハードロック感はあったけど、
相変わらずの北斗の拳感が拭えず……。
（北斗の拳をディスってるわけではないです、
クリスタルキングさんすみません）

感想は以上です。