はじめまして！アンガーマネジメントファシリテーターのaccoです

ご覧いただきありがとうございます。
アンガーマネジメントファシリテーターの
酒井　亜紀子と申します。
noteを書くのは初めてで緊張しています......
どうぞよろしくお願いいたします！
 
 
今日は
【アンガーマネジメントと私の出会い】
について書きたいと思います。
 
 
数年前、私は娘の交友関係について
悩んでいました。
娘に対して
反射的に怒りの感情をぶつけてしまうこともあり
普段はよく話してくれる娘も
次第に心を閉ざすようになりました。
 
 
母として娘を尊重したいと頭では分かっていても
どうにもこうにも心が拒絶してしまう
自分ではどうすることもできませんでした。
 
 
ずっと仲の良かった家族が、そして私自身も崩壊寸前でした。
 
 
こんな自分はもう嫌だ！
もっと心穏やかに過ごしたいのに......
 
まさに先の見えないトンネルでした。
 
 
そんなとき
とある番組でアンガーマネジメントの特集がありました。
怒りに支配されていた私は
藁にもすがる思いで観ていたところ
 
 
「えっ、そういう風に考えればいいんだ！」と
心に一筋の光が差し込んだのです。
 

 アンガーマネジメントを学べば
この負の思考回路から脱出できるかもしれない

また家族と心から笑って過ごしたい！

迷うことなく
アンガーマネジメントファシリテーター養成講座
を申し込みました。
【アンガーマネジメント協会公式HP
www.angermanagement.co.jp 】

講座を受けてから私がどのように変わっていったのか
これから少しずつご紹介していきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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