02月07日 最高05°最低-03° 人生は、遊びでいい

朝起きた時と夜寝る前に、ストレッチをしている。
ストレッチをして身体をほぐすと、やっぱり、やるとやらないとじゃ、その日1日の、次の日の身体の調子が全然違う。
身体をほぐすと、心もほぐれるような気がして、スッキリするのと一緒に、リラックスする。

そんな風に、自分の心身を労って、慈しんでいるうちに、自分自身を愛おしむ気持ち、自分を大切にする気持ちが生まれてきた。

「断捨離する❗️」と言って、色んなものを捨てて、執着する気持ちを捨ててしまえば、スッキリするかもしれない。
けれどもその前に、自分を愛し、労り、自分を慈しむ気持ちを持ちたい。
あったかいコタツのような温もりを持ちたい。

そんな風に、自分を大切にすることができるなら、自分以外の人も大切にできるような。そんな気がしている。