何か嫌な気分でいる時

大抵の場合、

色眼鏡を通して物事を見ている。

色眼鏡とは、考え方のクセ。

事実に脚色を加えているの。

事実はなんだったのか。

それに対してどう感じたのか。

その時の働いていた思考の癖は何か。

自分で見つけてあげよう。

大切な自分のために。