自己判断の罠

毎度ありがとうございます。abuです。

自分の身の回りにいる人に対して、

”○○は△△だ”　と決めつける　と

その考え方がストレスの原因になります。

その判断の基で相手を見ることになるからです。

ストレスを減らすには、

”○○は△△とは限らない。ＡやＢの場合もありうる”

と　思考の柔軟化　が必要です。

物事の見方は一つだけではありません。

変化のある時間を過ごす為に、柔らかいヒトになるといいですね。

最後までありがとうございました。明日もよろしくお願いします。