脳のままに

こんにちは、abuです。

長年使用していれば、脳は様々な情報を得て、

私たちの行動をコントロールしています。

その為、時には、脳の整理整頓をしてあげる必要があります。

過去に、脳は何を感じ・考えてきたのか、

今は、何を感じ・考えているのか、

自身で制限をかけることなく、ありのまま感じた事・考えた事を書き出して

アウトプットしていくと、脳がスッキリしていきます。

この自粛中を機に、

自身の脳の癖を知り、自身を知ると良いでしょう。