「先に出したものが還ってくる。これが宇宙法則です。」

と学びました。

これは本当に法則だと想います。

ゆったりと深く吐くから、ゆったりとした息が入ってきます。

いままで、呼吸法が全然うまくいかなかった！

という人はぜひ試してみてください。

たった、一息でも効果抜群。