動かざること山の如し

ネガティブになったら


物事がうまく行かず、
何もかも嫌になって、
布団に籠もったことはないだろうか？
私はあるよ。

休日。
目が覚めて布団の中で嫌な事を思い出し
気分がさがり、また眠る。
眠れないとき、布団でウダウダしながら余計なことを考えてしまう。

ネガティブなときに、
この無限ムープに陥りやすい。

こんなときは
身体を動かすことで脳をスッキリさせよう。

軽い運動をする≒余計なことを考えてない

何もしないでいることが
ネガティブ思考を、加速させる原因。

ネガティブになったら運動しようってお話でした
それでは、また。