2024.10.22『夢ではストレス状況の練習が出来るらしい』

2024年10月22日火曜日の日記です。僕は今からカネコアヤノの弾き語りライブに行く所です。会場も小さな所なのですごく近くで見られそう、本当に楽しみです。そして今日は不思議な体験がありましたので、そちらについてここに綴ろうと思います。

今日はバイト先にシフトの相談行く予定があったので、相談する上に絶対遅刻なんて出来ないと前日から気を張っていました。そしたらまさかの遅刻してしまって、めちゃくちゃ怒られ、自分が想定していた最悪の状況へと次々になってしまったのです。

ですがこれが夢の話なんです。ありきたりな夢オチですみません。

ただ、こんな事がめちゃくちゃあります。遅刻しちゃいけない所に遅刻して行くみたいな夢をみる事。

なんでわざわざこれを記事にしたかと言いますと、この間見た動画の内容を思い出したんです。

こちらの動画8分24秒からの話で、夢では起きている時のストレス状況に予行練習をしているという学説があるそうです。夢から覚めてまさにこれが起こったのだと思いました。

最近、自分の体でどういう事をしたらどんな反応になるのか考えるのがものすごく楽しくて、そんな中こういう事が起こったもんだから嬉しかったです。

夢で見た事で自分がどんな事にストレスを感じやすいのか考える事もできるし、夢は思考で辿り着けない場所だから、余計なノイズなくかなり高い純度のストレスを抽出してくれているのかもしれないですよね。おかげで遅刻するどころか余裕を持って行動出来たので良かったなと、そんな話です。