🥋誰でもマスターできる！空手「回し蹴り」完全ガイド💥

回し蹴り（Mawashi Geri）は、空手の中でも基本的でありながら非常に威力のある技のひとつです⚡️。「ただ蹴るだけ」ではなく、正確なフォームとタイミングを学ぶことで、誰でも威力のある回し蹴りを身に付けることができます💪。この記事では、初心者でもわかりやすく、回し蹴りをマスターするためのステップを解説しますので、安心して練習に取り組んでみましょう👊！

---

ステップ1️⃣ 基本の姿勢を整える

まずは安定した姿勢からスタート🏋️。姿勢が崩れると蹴りの威力が出ないだけでなく、バランスも失いやすくなります。

• スタンス：片足を前に出し、前屈立ちまたは後屈立ちの状態で構えます。

• ガード：両手は顔の前で構え、顔や体を守ります🙌。これにより、相手からの反撃にもすぐ対応できるようにしましょう。

---

ステップ2️⃣ 膝を引き上げて「蹴りの準備」🦵

次に、蹴りを出す準備として膝をしっかり引き上げます。この動作が、回し蹴りの正確なフォームにつながります。

• 膝をしっかり上げる：蹴りたい足の膝を高く引き上げ、蹴りの軌道を意識します🎯。膝の位置がターゲットの高さや距離感に直結します。

• 軸足の位置を確認：軸足は蹴りに合わせて少し外向きに。これにより腰の回転がスムーズになり、蹴りに力が乗ります💥。