コロナになる人ならない人の差！ 免疫力を下げない方法
コロナ対策では
免疫力を下げないことがとても大事です。
先日オンラインで
免疫力とダイエット
のセミナーを受けました。
その情報をシェアしますね！
まず、免疫力の話から。
コロナ対策と免疫力
免疫力とは何でしょう？
ひとことで言うと「病気にならない力」です。
ところがこの免疫システム、
年齢と共に低下します！
ピークは20才で
年々 下がっていきます。
加齢のほかにも
免疫力が下がる原因がありますので、
注意してください！
代表的な５つをあげると、、
1 栄養バランスの乱れ
免疫細胞である白血球が栄養不足で弱ります。
（これはグリーンポットで対策できます）
2 不規則な生活
免疫をコントロールする自立神経が乱れ、
その結果免疫力が落ちます
3 過度なストレス
とくに悲しみや怒りの感情で、白血球の数が減ります。
4 薬の飲み過ぎ5 アルコールの飲み過ぎ
「あの人は元気だったのに、
なぜコロナで重症化したの！？」
という方は
薬の飲み過ぎとか
アルコールの飲み過ぎとか、
何らかの免疫力を下げてしまう原因が
あったと思われます。
免疫力を下げる要因は
まだありますので
ご自分でチェックしてみてくださいね！
免疫力セルフチェック！（当てはまるほど危険）
⬇️
なんか、たくさんありますよね、、、😅
簡単に対策をまとめると
🌸グリーンポットで
毎日59種類の栄養素をとり
腸内環境を整えて
ストレスをためないように笑い飛ばし
暴飲暴食せずに
よく寝る
これです❣️😊👍
いちばん簡単なのは
毎日グリーンポットを飲むことですね。
これで免疫力を下げないようにしましょう！
※補足※
「朝食は食べない」のもよくないと書いてありますが、
これは単にズボラで朝食をとらないだけの、
まちがった「朝食は食べない」になります。
私がおすすめしている１日２食健康法とは全くちがうものです。
それと、
「口から体内にウイルスを入れない」
「口に入っても活動を抑える」方法があります！
これは、
グリーンポットを飲まれてる方はご存知の
歯磨き粉クリアポットが、
その役目を果たしますよ！
そのまえに
まず、細菌とウイルスは違うというのは
ご存じでしょうか？
細菌は、抗生物質の薬が有効ですが、
ウイルスには効きません
これらを予防する共通の方法が
２つあります
1 清潔を保つ
2 免疫力を低下させない
先ほど
クリアポットがウイルス抑制に効果を発揮すると書きましたが、
コロナウイルスは、
専門用語でいうとエンベロップタイプというウイルスなんですが、
このウイルスを歯磨き粉クリアポットは
99.8%不活性化させます。
実際の実験研究での結果です。
なので、
・クリアポットで歯磨きをする
・ちょいと舐める（人体に安全な材料を使用）
これで、見えないマスクとして活躍します！
それと
ノドが乾燥したり、だ液が少ないと
免疫力が低下しますので、
口呼吸よりも鼻呼吸がいいです。
ストレスがたまると唾液も減ります。
ストレス発散して、
常に水分を補給して潤いのある状態にしときましょう！
次は、
ダイエットとグリーンポットの有効性について、、
こっちを早く聞きたいですか！？^ ^
お待ちくださいねー。
ダッシュで作成します！٩( ᐛ )و
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