Lowなさいきん

ここ数年、定期的に通っている整体がある。結婚式のときはたっくさんの美容鍼をうってもらって、妊活を始めてからは自律神経か整うように、とにかく身体をほぐしてもらっている。

今日も1時間の整体をしてもらってきた。

1回目の移植が終わってから、なんとなく気合いが入らず、2回目が始まってるのにほったらかしにしまっていた身体。そのためか、ずーっとlowだった先週。

施術が始まって少し経った頃、
「最近よくがんばってたみたいだなー」
と声をかけられ、心のうちに隠れていた強がりや緊張が、どばどばどば〜と出る感覚になった。

少し仕事が忙しかったから、そっちで気を紛らわしていたけど、

ここ数日寝れなかったもんなぁ。
(これはエストラーナテープの副作用なのかも) 

ホルモン補充のおかげか、肌の調子は良さげなのに、頭がとにかく回らないし。いつものように頭を回転させようとすると、エンジンだけがヒートアップして、肝心の外側が回らない感覚。正直、何も考えたくない(実はこれが1番辛い)。

そのうえ下腹部に生理中のような違和感があって、来るはずもない生理が来てしまうんじゃないかと敏感になったり、ブレーキのかからない感情を頭で押さえつけたり。
お腹は空くのに食べると吐き気がしたり。

いやーほんと、実は自分レベルで満身創痍。

でもホルモン補充していなかったら余裕なくらいの頑張りでしかないし、もっと頑張ってた時期はたくさんある。周りにはもっと仕事して、子育てをして、自分に鞭打っている人がいる。

そう思って蔑ろにしたツケは、しっかり身体に出ていた模様。整体師さんの一言で救われた気がした。

Affirmation (肯定的な自己暗示)　
自分が頑張っている、頑張れると信じること。
すっかり忘れていたけど、大事なことだ。

特に不妊治療って、子どもがいるわけでもないし、目に見えて大きな手術や治療ではないこともあるから、ついつい「このくらいの頑張りなんて」と思ってしまうけど、大なり小なり、頑張ってるならそれを他者と比較して卑下しなくていいよね。

というか、理由や状況、ステータスに関わらず、自分の頑張りは肯定していい！！！

この三連休もlowな状態が続いて、なかなか復活できずにいるけど、今週は仕事も治療も大切なとき。「頑張ってる！偉いぞ！」と時に自分を鼓舞しながら乗り切ろうと思う。

みなさんも、どうかご自愛ください🙏🏻

そして、不妊治療中や子育て、仕事に慢心するパートナーがいたら、頑張ってるね、と声をかけてあげてください。大切な人からの労いが1番パワフルです。