健康第一

Hello!

Ayaです！

皆さんお元気ですか？

私は昨日急な頭痛に襲われていました💦

いつも通り教えを終えた後、なんだか頭が痛くて寝ても夜中に目が覚めてしまいました。なんとなく自分の体が熱くてやばい。。。と焦りました。

おそらく熱中症？。。

なぜなら教えの際ももちろんマスクですが、昨日のマスクはぴーーったりしていて、通気性は０笑

そこで大声を出していたので、酸欠＋暑さと疲労が重なったのかなと思います。

朝薬を飲んで、午前中休んでいたらなんともなく治ったので良かった・・・

熱も平熱まったく上がりませんでした。この時期は熱が出ると怖いですよね。

コロナだけでなく、熱中症も侮れません。

今回のこの体験で改めて、健康でいる大切さとありがたみを感じました。

バレエは健康でなければできません。どこか怪我をしていても、体調が悪くてもできません。そう考えたら毎日バレエができることも奇跡のような気がしてきました。

これが決してあたりまえでないこと。自粛中にも強く感じたこの感情を今日久しぶりに感じました！

忘れてはいけないことだなと思います、人間って勝手ですぐ感謝すべきことを当たり前だと思い傲慢になってしまいます。

失って気づくありがたみとよく言われますが、失う前に気づきたいですよね。

普段一緒にいてくれる、家族、友達。

いつもありがとう～💕💕

これからもまだ暑い日が続くと思いますので、私のように頭痛で苦しんだりしないように、水分補給、体の温度調整、しっかりと睡眠をとる、健康的な食事を心がけていきましょうね～(^^)♪

ではまた！！

今日も有難うございました！！

Thank you!!!

Aya♡