12月1日

空気はまだ昨日の生温かさを引きずってもんやりとしながら、風はぴっと冷たい。天気の影響と思っていたけれど、朝から眠たいのは生理がきたからだった。

身体はぼんやりとしているが、下の方に気が集まって落ち着くかんじがある。ふぅーっと息が深くなる。始まる前までがそわそわとするが、始まった時のこの感じは嫌いじゃない。

痛みがない訳ではないが、昔に比べて軽くなり、このような落ち着く感覚もある。行動力は落ちるが、この抗いようもない脱力感は、自然のリズムにぐっと引き戻される感じがする。

声も力が抜けてちょうどよく出ている気がする。がんばっていない。上の方に力が入っていない。この感覚を覚えておきたい。