自然の香りでリラックス&リセット🌿✨
日々の生活の中で、
何かに集中したり、
(デスクワーク、創作、家事、子育て、運転etc…)
ちょっと息詰まったかも？
と感じた時に、
又はそうでなくても、
お好みのアロマ(※精油)を常備しておき、キャップを開け、シンプルにそのまま深く深呼吸しながら嗅ぐと、(他のやり方でも☺️)
自然の中に抱かれた感じになり、気持ちが緩んでリラックスし、心が落ちつき、本来の自分に還って行く感じになります🌿
(今私はラベンダーをよく使用しています)
又、
朝起きた時や、何かをする前などに、
同じく精油の香りを深く深呼吸しながら嗅ぐと
気持ちが明るく元気になります🌞
(ベルガモット、グレープフルーツなんかいいかもです✨)
左から(メーカー)
ニールズヤード、ハイパープランツ、タオアシス
又、最近改めて気づいたのですが…
毎日何気なく当たり前にやっている、
太陽の光を浴びる🌞
(お部屋の窓越しでも✨)
外のフレッシュな空気を吸う🌬️
は、
私達に本当に沢山の元気とエネルギーを与えてくれているんだなぁと🌞🤲🌞
改めて様々な恵み、豊かさに感謝だなぁと
✨🤲✨
自分という唯一無二の存在にも感謝ですよね
✨☺️✨
(一冬越して、そのままにしていたら、ある日このように。新芽を食べてみたらとっても甘かったです)
お読み頂きありがとうございました✨🤲✨
※精油とは、植物から抽出した天然成分１００%の香り成分が詰まったオイルのことです✨
ラベンダー、ローズマリー、ベルガモットetc…
２５０〜３００種類位あると言われています🌿