自然の香りでリラックス&リセット🌿✨

日々の生活の中で、

何かに集中したり、
(デスクワーク、創作、家事、子育て、運転etc…)

ちょっと息詰まったかも？

と感じた時に、

又はそうでなくても、

お好みのアロマ(※精油)を常備しておき、キャップを開け、シンプルにそのまま深く深呼吸しながら嗅ぐと、(他のやり方でも☺️)

自然の中に抱かれた感じになり、気持ちが緩んでリラックスし、心が落ちつき、本来の自分に還って行く感じになります🌿
(今私はラベンダーをよく使用しています)

又、

朝起きた時や、何かをする前などに、
同じく精油の香りを深く深呼吸しながら嗅ぐと
気持ちが明るく元気になります🌞
(ベルガモット、グレープフルーツなんかいいかもです✨)

精油
左から(メーカー)
ニールズヤード、ハイパープランツ、タオアシス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

又、最近改めて気づいたのですが…

毎日何気なく当たり前にやっている、

太陽の光を浴びる🌞
(お部屋の窓越しでも✨)

外のフレッシュな空気を吸う🌬️

は、

私達に本当に沢山の元気とエネルギーを与えてくれているんだなぁと🌞🤲🌞

改めて様々な恵み、豊かさに感謝だなぁと
✨🤲✨

自分という唯一無二の存在にも感謝ですよね
✨☺️✨

ブルーデージー

ローズマリーの花壇

元気いっぱいのはこべ

キャベツ
(一冬越して、そのままにしていたら、ある日このように。新芽を食べてみたらとっても甘かったです)

お読み頂きありがとうございました✨🤲✨

※精油とは、植物から抽出した天然成分１００%の香り成分が詰まったオイルのことです✨
ラベンダー、ローズマリー、ベルガモットetc…
２５０〜３００種類位あると言われています🌿