ウエイトトレーニングを始めて１年　強化ではなくコンディショニングの意味合いが強い

ウエイトトレーニングを始めて１年。
１年間積み上げた肉体の変化は積み上げた分だけの変化があってやりがいがあります。肉体には生活と練習トレーニングが出るので嘘がつけません。まさしく一目瞭然です。

昨年夏くらいのトレーニング半年くらい

ウエイトトレーニングと距離をとっていた僕がウエイトトレーニングをコンディショニングに取り入れたことに驚きの声はありました。自分の肉体が変化していく過程に面白味と驚きを感じて、変化していく自分が励みになって１年間トレーニングを継続してこれました。ここもまた他人との比較ではなく、自分の変化がモチベーションになるのは僕らしいと思います。