20代のうちに身に付けたい良い習慣（その１）

みなさんこんばんは、ユシアです。

誕生日が近づいてきて、そろそろ「20代でやっておきたいこと」について
真剣に考えるべきだなぁ、と最近思っています。
少し前にメンタリストのDaiGoさんの動画をYouTubeで見まして

20代のうちにやっておくべきことは
良い習慣を身に付けること

とのことでした。
他にそういうことを勧めている人には出会ったことがなく
目から鱗な意見だったので、これを参考に
自分が身に付けたい習慣について、いくつか考えてみました。

1.日常的に運動をする

これは完全にDaiGoさんの受け売りなのですが
運動する習慣は、20代のうちに身に付けておいて良かった
とDaiGoさんが仰っており、その話を聞いて僕も
確かにその通りだ、と思った次第です。

というのも、人は年を取ると体が衰えていきますよね。
そうすると、どんどん運動が億劫になっていきます。
それだけでなく、運動するときに気を遣う必要が出てきたりして
そうなるとますます、体を動かすことが面倒になってきますよね。

そして、落ちてしまった体力を取り戻すよりは
体力を落とさないようにする方が、絶対に楽です！
これらのことを考えると「若いうちに運動習慣は身に付けておいた方がいい」
のだと思います。

僕はただでさえ、体を動かすことが苦手なので
年を取ったら、ますます運動しなくなるだろうなぁと。
だから20代のうちに、運動習慣は身に付けておいた方が絶対に良さそうですね。

2.家を綺麗に保つ習慣

これは本当に身に付けたい…。
僕は片付けも掃除も苦手で、しかも物を捨てられない人なので
部屋が結構散らかっています。
というか、お部屋だけでなくて家全体が散らかっています。
20代のうちにこの環境から抜け出して
「家を綺麗に保つことが当たり前」な人になりたいです。

これについては、本当に幼い頃からの悪い習慣なので
改善するのが大変そうなのですが、だからこそ早いうちに改善するべきだと思っています。

3.早く寝る習慣

起きられなくてもいいから、夜は早く寝る習慣を身に付けたいです。
今、翌日が休みだと、夜中の２時くらいまで起きていたりするので
それを止めたいな、と思っています。

これもなんでなんですかね。
意識改革が必要なんだろうな、と思います。
あとは、スマホ依存になってしまっているので
それをなんとかしたいなぁ…。

これについても、少し考えてみようと思います。

書き出してみると、結構たくさん出てきそうですね。
身に付けたい習慣というか、なりたい自分の理想像はあるようなので
それをはっきりさせて、そうなるために具体的にどうしたら良いのか
考える必要がありそうです。

まだまだ「身に付けたい習慣」思い付きそうなので
明日も続きを書きたいと思います！

[今日の写真へ一言]
この図、すごいですね。
学習系のYouTube動画に出てきそう。