はじめまして 整骨ヨガインストラクターの 杏味(あずみ)です 柔道整復師として、 整骨院に勤務する傍ら ヨガインストラクターとして 活動しています。 私自身、高校生の時に 腰のヘルニアを患い 整形外科のリハビリに通院 ケガやカラダの不調のケアの大切さを 身を持って知りました。 そして、元々苦手だったヨガを通して 自分のココロとカラダの状態に気づき 深い呼吸と運動を合わせることで 産前と産後のカラダの変化に 向き合うことができました。 これから カラダのこと
