整骨とヨガで人生を豊かに

はじめまして

整骨ヨガインストラクターの
杏味(あずみ)です

柔道整復師として、
整骨院に勤務する傍ら

ヨガインストラクターとして
活動しています。

私自身、高校生の時に
腰のヘルニアを患い
整形外科のリハビリに通院

ケガやカラダの不調のケアの大切さを
身を持って知りました。

そして、元々苦手だったヨガを通して
自分のココロとカラダの状態に気づき

深い呼吸と運動を合わせることで

産前と産後のカラダの変化に
向き合うことができました。

これから

カラダのこと、ココロのこと

いろいろな気づき、出来事を綴ります。

どうぞ、お付き合いください

杏味