長時間の外作業

・今日
・思った事
・伝えたい事

・今日
　朝起きた時、少し眠気。
　体重・57.45kg  +0.15kg
　体脂肪率・14.8%  -1.2%
　骨格筋・48.5%  +0.7%

・思った事
　涼しかったので、外作業も長時間出来た。

・伝えたい事
　涼しくなるのは良いが、気温差で体調を崩さない様に注意が必要。

　外作業が長く出来ました。
詳細はまた後日投稿させて頂きます。

外作業が長く出来て、涼しさの影響が大きいですが、体力もついてきていると思えました。