自己紹介『清水ゆか』ってこんな人☝️

今回は、私の自己紹介と合わせて私が体験した「人生最大の闇期」についてのお話。
なぜ今の活動に行き着いたのか？
なぜ凸ガールちゃんなのか？
その辺りについても、お話していきたいと思います🫧

清水ゆかの基本情報

• 本名：清水由華（しみずゆか）

• 性別：女

• 装備スキル：うらないスキル・言霊スキル・PCスキル・ダンススキル

経歴

10代後半〜20代前半：ストリートダンスインストラクター
20代：某大手リユースショップ社員
29〜34歳：人生最大の闇期（詳細は後述）
現在：ポンコツライフプロデューサーとして活動中

人生最大の闇期

今でこそインスタライブをしたり、知らない人ともフランクに話せたり✨

そんな「明るさ」を取り戻した私ですが、およそ5年間くらい社会からドロップアウトしていた時期がありました🤣

• 体調悪くても仕事が休めない

• 周りに期待されていると思って頑張ってしまう

• 中途半端が許せない完璧主義

• 全部1人で抱え込む

• 弱音を誰にも吐けない

これぜ〜んぶ過去のわたし☝️

あの！
沖縄の！

キレイな海を見ても、1mmも心が動かなかったことを今でも鮮明に覚えています😇
（あ〜〜海あるな〜〜〜くらい😇）

いわゆる「うつ病」ですね。

• 人の目を見て離せない

• 自宅から5分離れた場所に行くと胃が痛くなる

• 実家の両親と会うのも怖い

• すれ違う人全員から軽蔑されているように感じる

• 綺麗なものが綺麗だと感じられない

ざっとこんな感じの症状が出て、仕事も休職。
ほぼ自宅警備員な状態を過ごしました。
（こうやって文字にするとすごく軽い感じなんだけど、当時は本当にしんどかった🥲というか、本当にトンネルの中にいる感じがしてた）

この時30歳手前。

今の私しか知らない人にそのことを話すと「全然見えないね！」って言われますw

自分でもそう思う😇

でも本当にこの時は、もう私の人生にはいいことなんて1つもないって本気で思ってたんだよね。

でも幸いなことに少しずつ回復して🍀
（色んな人の力のおかげで元氣に慣れたと思ってる🥹）

今ではたくさんの人とお話しして、友達もたくさんできて、すごく素敵な環境で人生を送らせていただいてます💕

原因は「頑張りすぎ」

うつ病になった大きな原因は、家族でもなく会社でもなく

ただただ頑張りすぎ・追い込みすぎ・自分を雑に扱いすぎ😩

• 結婚したからちゃんとしなくちゃ

• 家事もしっかりやらないと！

• できるだけご飯も自炊して

• でも店長だし仕事も頑張らなくちゃ！

• 売り上げは絶対に落とせない！

• 部下の教育にも力を入れなくちゃ！   ………

なんか今箇条書きしてても、「なんでそんなに頑張ってたの？」って思うくらいずっと力が入ってたんだけど、

その当時はそうやって生きることが「当たり前」だと思ってた。

ご飯作るのが大変ならスーパーのお惣菜でも十分だし、旦那もそれを嫌がっているわけじゃない。（むしろ賛成）

売り上げを落とすのは確かに申し訳ないかもしれないけど、ぶっちゃけそれでお給料が下がるわけじゃない。（むしろ周りが助けてくれてたかも）

この時の私に必要だったのは
「頑張る」という上方向（凸）のエネルギーじゃなくて

できるだけ周りに助けてもらう
「辛いこと」は「辛い」と言葉にする
下向き（凹）を作るエネルギーだったんだよね

それに気づいてから紆余曲折を経て
（ここでもたくさん奇跡的な出会いとかあるんだけど🤣）

• ネガティブな気持ちも言葉にして

• 助けて欲しい時は助けてと言える

• 好き・嫌いに素直に従う

そんな今の私が出来上がりました◎🌸（まだまだ進化途中🧚）

そしたら不思議と、
旦那さんとのパートナーシップも格段に良くなったんだよぉぉぉ❤️

もちろんたまに喧嘩することもあるけど
基本的に、良いコミュニケーションをとれてる関係を築けていると思ってます✨

あれ？自己紹介ってこんな感じで良いんだっけ？🤣

まぁいっか！w

とりあえず伝えたいこと

とにかく、どんだけ闇期を経験したとしても、今が生きづらかったとしても、みんないきたい方向に行けるってこと❤️

なぜなら、私も本当〜〜〜〜にどうしようもない凸ガールだったからw

コツは凸を減らして凹みを作ること！

全女子！凹め♡