小腹にうれしい低糖質パン・お菓子をレビューしてみた

こんにちは。せれーのです。

突然ですが、みなさんは「糖質10g以下のパン・お菓子」をご存じですか？

「糖質10g以下のパン・お菓子」とはパンから焼き菓子、スナックなど幅広い商品が約40種類ほどラインアップされている無印良品さんのシリーズです。

食と健康は切っても切れない関係ですが、
本格的な食事管理は誰にでも簡単にできることではありません。
もっと簡単に、ほんの少しだけ意識することで、日ごろの食生活を改善できないだろうか。
そんな発想から、糖質に注目した商品が生まれました。
一人ひとりにあわせて無理なく始められるように、
まずは間食やおかずから、普段の食生活を見直すための食品を揃えています。
　ー 引用：無印良品 公式サイト

このように、食生活をほんの少し意識する目的で作られた商品です。
最近発売されたという商品ではありませんが、個人的に昨年から続けている”ちょっと糖質気にしてみよう生活”においてちょこちょこお世話になっている商品たち。

これが意外とおいしくて、お手軽なので、ぜひオススメしたい！ということで、今回は実際食べた商品のなかから３つについて率直にレビューしてみたいと思います。

10g以下（低糖質）って美味しいの？という方に少しでも参考になればうれしいです。

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１．パン・オ・ショコラ（糖質7.5g/食物繊維13.6g）

パン・オ・ショコラ （Pain au chocolat）は、フランスの菓子パン。南西フランスやカナダのケベック州ではショコラティーヌ（Chocolatine）と呼ばれる。四角い形に成型したクロワッサン生地の中に、二筋のチョコレートだけが詰められている。（引用：Wikipedia）

チョコレートの入った菓子パン。
小腹が空いたときにも食べやすい手のひらサイズ。
Wikipediaではクロワッサン生地と書かれていましたが、こちらの商品はデニッシュ生地くらいでかなり軽さを感じます。
生地の味も強くなく、適度に包まれたチョコレートをしっかり感じることができます。
食べやすいと感じる一方で、ずっしりしたパン・オ・ショコラを期待して食べると物足りなさを感じるかも？

とはいえ、デニッシュ＆チョコレートという糖質が高くなってしまいがちな組み合わせを食べられるうえに、47日間も保存が可能といううれしい１品です。

無印良品週間などを利用してまとめ買いもありですね。

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2．チョコリング（糖質6.62g/食物繊維8.54g）

見た目のとおりのリングパン。
通常のリングパンと比較すると少し軽い食感ですが、先に紹介したパン・オ・ショコラに比べるともう少ししっかり食べた感を感じやすい１品。
チョコレート自体が強すぎないので、甘いのが苦手な方でも気にならず食べられてしまうかも。
こちらも47日間の保存が可能な商品です。

ただし、リングの形のイメージも強いコンビニのもっちり食感タイプとは違うので、ご容赦を。

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3．ひとくちレモンマドレーヌ ５個（糖質8.2g/食物繊維1.4g）

一口サイズ（親指と人差し指で丸を作ったくらいの大きさ）のマドレーヌで、お仕事の合間のブレイクでも食べやすいのが魅力です。

マドレーヌというと、ずっしり＆しっとり食べ応えのある焼き菓子というイメージもありますが、こちらは重すぎず、レモンがほんのり香るタイプ。

いつもちょっとずつ食べようと思うのに、ついつい５個ペロリと食べてしまうくらい、焼き菓子のシリーズでも特にオススメです。

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適度な糖質制限で身体を大切に

いかがでしたでしょうか？

低糖質系の食品では、全然おいしくなかった！というもレビューもよく見かけますが、その食品の特徴やそこに何を求めるかという点も低糖質系の食品を選ぶ時のポイントになるのかなと思っています。

そのため今回の商品は、どれも個人的には美味しいと感じたものですが、こんなことを期待して食べるとちょっと残念に感じる方もいるかな？と思いながらレビューしてみました。

また、低糖質系の食品はやはり少し割高な傾向があるように思います。
なので、いつもこれを！ということではなく、昨日は食べすぎちゃったから今日は控えめにという時や減量中だけど炭水化物が恋しくなった時のお供にするなど、日頃の食生活の１つの選択肢としてみると良いかもしれません。

冬が近づきますます寒くなりますが、身体を大事に元気に生活しましょう！
それでは。