習慣化とコンテンツに慣れたらすぐに壊せ
習慣と慣れから循環を作る
実はこれね、身近な話なんですよ。
簡単に言うと、
「習慣を作る」
「その習慣に慣れる」
「その慣れを壊す」
この3段階のループが、
人が成長したり、
変化を起こしたりするためのカギなんじゃないかっていう話なんですね。
でもこれだけ聞くと、
「いやいやまた難しいこと言ってるな」
と思われるかもしれないんで、
もっと具体的に話しますね。
僕が最近、こう思ったきっかけなんですけど、
普段の生活とか仕事とかインスタの投稿とか、
いろんなことを見ていると、
人って「習慣化して慣れる」
ことはすごく得意なんですよ。
でも、その「慣れた状態」
で止まっちゃって、
次の変化を起こさなくなる人が多いんじゃないかなって。
たとえばね、インスタの投稿を毎日続けるとするじゃないですか。
最初のうちは「よし、頑張るぞ！」
って気合い入れてやるんですよ。
でも、それが習慣になって、
さらに慣れてくると
「とりあえず投稿すればいいか」
みたいな感じになってくるんですよね。
そうすると急に工夫しなくなるんですよ。
「これでいいや」
「これが当たり前だから、
これ以上はやらなくていいや」
となって終了。
でも、それってすごくもったいない。
せっかく習慣化できて慣れたのに、
そこからさらに一歩踏み出して、
新しい工夫や変化を加えていかないと、
成長が止まっちゃうんですよ。
僕自身も「習慣化が大事だよ」
と話はよくするんですけど、
最近すごく思うのは、
「習慣化するだけで満足しちゃダメ」
ってことなんです。
で、これをもっとわかりやすく言うと、
「習慣を作って慣れてきたら、
一度その習慣を壊す」ことなんですよ。
「もっと良くするにはどうしたらいいんだろう？」
って考えて、工夫したり変化を加えたりするんですね。
たとえば、僕がやってるVoicyそうです。
毎日更新してるんですけど、
ただ毎日やればいいって思ってるわけじゃないんですよ。
実際には、話し方をちょっと変えてみたり、
テーマの選び方を工夫してみたり、
リスナーさんのコメントへの返し方を調整したり、
少しずつ変化を加えてるんです。
これって「習慣化 → 慣れる → 壊す」
サイクルそのものなんですよね。
習慣化することで基盤を作り、
慣れることで効率化する。
でも、その慣れに甘んじず、
「もっと良くするにはどうすればいい？」
そして壊して、また新しい習慣を作っていく。
これをぐるぐる回すことで、
僕自身も成長できるし、
リスナーの皆さんにもより良いものが届けられるんじゃないかって思ってます。
でね、これって別にインスタの投稿とか発信だけの話じゃないんですよ。
たとえば健康的な生活とか筋トレとかもそう。
この「習慣 → 慣れ → 壊す」サイクルが、実は大事なんです。
たとえば筋トレを考えてみましょう。
最初は「ジムに通うこと」
を習慣化しますよね。
で、筋トレに慣れてくる。
でも、その慣れた状態でずっと同じことをやってるだけじゃ、筋肉は成長しないんですよ。
だから一度負荷を上げたり、
違うトレーニングを取り入れたりして、
筋肉を「壊す」必要があるんです。
そしてまた新しいトレーニングの習慣を作っていく。
このサイクルを繰り返すことで、
筋肉が成長していくわけです。
健康的な食生活もそう。
最初は薄味に慣れて、
健康的な食事を習慣化しますよね。
でも、「もっと良い食事は何だろう？」
って考えて、新しいレシピを試してみたり、
食材を変えてみたりする。
一度壊して、また新しい習慣を作ることで、
健康的な体を維持できるんですよ。
これって、もっと大きく言うと人生全体にも当てはまるんじゃないかなって思うんですよ。
たとえば仕事とか普段の生活とかもそう。
ずっと同じことを繰り返していると、
変化も成長もないんですよね。
でも、そこに新しい挑戦を加えたり、
一度慣れたものを壊してみたりすることで、
新しい可能性が見えてくるんです。
だから皆さんも、自分の生活とか仕事とかで、
この「習慣 → 慣れ → 壊す」
の循環ができているかどうか、
ぜひ考えてみてほしいんです。
「ただ習慣化するだけじゃなくて、
その習慣を壊して新しい循環を作ることが大事」
それを繰り返すことで、
インスタの投稿も良くなるし、
自分自身の成長にもつながる。
僕自身も、常に循環を意識しています。
たとえば話し方を変えたり、
テーマの選び方を工夫したりして、
もっと価値のあるものを届けられるように日々挑戦。
ぜひ皆さんも、自分の中で習慣化しているものを一度見直してみてください。
そして、それを壊して新しい習慣を作ることで、
成長のサイクルを回していきましょう！
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ありがとうございました！◻プロフィール
24歳｜株式会社S.Line 代表
インスタでは7日間でフォロワー5万人増加
SNSの総フォロワー17万人越え
YouTubeは1本で収益化達成
現在3チャンネル収益化
週刊誌エコノミスト掲載
貴島明日香さんとTV出演
サンクチュアリ出版と共同セミナー
クローズドASPでの登壇経験
運用代行事業でメンバー40人超え
カメラスクール事業運営
FC加盟でメンズ美容サロン経営
その他複数事業展開中
＼SNS教育を当たり前の世の中にする／
SNSをきっかけにただの大学生から
フリーランスになり、法人化までできた
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僕の人生の気づきと変化すべてが
記録として残る本物のプロセスエコノミーを
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元々は何もスキルのないただの大学生…
「天才だからうまくいった」
「能力が高かったか」
、、そんなことはかけらもありません。
偏差値39だったり、新卒2ヶ月で逃げる形で
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確かに数学の教員免許を持っているし
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「俺には何も才能や能力なんてない」
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そんなきっかけとなる存在になりたい…！
毎日嫌になりながらもインスタに向き合い
吐きそうになる経験なんて何度もした。
1日18時間ぶっ通しで働き続けたり
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USJで気絶して一緒に行った仲間に嫌われたり
独立の時に彼女や友達を全て断ち切ったり
全てはSNSで人生を変えて可能性をいつか
子供達にも伝えていきたいと思ったから。
そして叶えた7日間で5万フォロワー増加
あの時の体験を僕は2度と忘れない。
「誰かの人生を変えるきっかけを作る教育事業」
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”SNS”であり”
インスタグラム” 。
僕は
「インスタの波の中心」
になりたい。
この「インスタの波」とは、
・自分をきっかけに講座生が変わる
・講座生がフォロワーを変えていく
・発信を受け取ったフォロワーの人生が好転する
僕と講座生たちを起点として、
SNSの在り方そのものが変わる波を作り、
僕はその中心にいたいと思っています。
そのためには、
僕のような発信者1人で成し遂げることはできない。
多くの仲間と協力し、
「波を広げる循環」
を作る。
「循環」は、波が行き、また戻ってくる現象。
波を送り出しながら徐々に強くしていき、
その波を受けた人がさらに強い波を
起こしていくようなイメージ。
純粋な思いでの価値提供をする人が
1人でも多く増えてほしい。
フォロワーを増やすため、
大金を稼ぐため、
自分の利益のために何かをする。
そんな思いで生きていくって
なんか嫌じゃないですか？
「価値提供」という言葉も、
本来そんな意味のために使われるものではない。
「心の底からフォロワーのために価値提供をしよう」
と思ってくれる発信者が1人でも増えてほしい。
それこそが僕の願う”波”であり
理念の根本でもあります。
マネタイズのためにとかを考えず
本当にフォロワーの人生を変えようと思って
発信活動をしてくれる人が
1人でも増えたらいいなって。
自分が全身全霊をかけて取り組める、
いくら時間と労力を使っても惜しくないと思える。
目の前の人に全力で向き合おうと思える。
その理念を見つけた時こそ、
発信を続ける意義ができるのではないのかなと。
この文章をきっかけにして、
あなたの人生の理念が見つかり、
インスタに向き合うきっかけになってほしい。
読んでくれた人と一緒に強い波を作る、
そんな未来を願って、、、
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