2025🎍新年のご挨拶【日本語→英語】
こんにちは、サリーです。2025年、明けましておめでとうございます！昨年は多大なるご支援をありがとうございました。本当に感謝しています。今年も皆さんと素晴らしい一年を過ごせることを楽しみにしています。
皆さんの年末年始はどのように過ごされましたか？充実した時間を過ごせましたか？一人で過ごした方、ご家族やお友達と過ごした方、それぞれだったと思いますが、楽しい時間を過ごせていたなら嬉しいです。
もちろん、ホリデーシーズンは様々な感情が入り混じることもありますよね。久しぶりに帰省して親御さんとケンカしてしまった方もいるかもしれません。でも、それも大丈夫。人生には浮き沈みがありますし、一つ一つを気にしていても仕方がありません。人間関係にはそれぞれのダイナミクスがあり、その中で起こる摩擦も旅の一部です。
今年は、自分自身の人生を生きることにフォーカスしてみてください。特に年を重ねるにつれて、時間はさらに貴重なものになります。50代、60代、またそれ以上の私たちにとって、残された時間がどれだけあるのかは誰にも分かりませんし、人生は一瞬で変わることもあります。だからこそ、「これで十分」と思える気持ちで、一瞬一瞬を大切にしながら前に進んでいきましょう。
完璧主義の方にとっては、期待を抱きすぎて計画通りにいかないとショックを受けることもあるでしょう。その衝撃を和らげる方法の一つは、期待値を下げることです。「うまくいったらラッキー、いかなかったらまあそれもいい」と考えるのです。そして、この考え方を持つことで少し変わり者と思われても、それでいいのです。
自分の強みや弱みを早い段階で認識することは、とても解放的です。人生は競争ではありません。「これは得意ではないけど、それでも大丈夫」と認めることも全く問題ありません。
私と同年代の中には、「もう一花咲かせたい」と思って頑張っている方もいるでしょう。それも素晴らしいことです。ただ、人生の季節が変わることがあるように、自分のフォーカスも変えるべき時があります。今の自分に本当に合ったことを見つけることが、身体的にも精神的にも、そしてスピリチュアルな面でも大きな違いを生み出すかもしれません。
その点で、私も今年の計画を振り返っています。個人的には、さらに生活を整理整頓したいと思っています。物理的にも精神的にも余計なものを取り除くことで、軽く、幸せで、生産的に感じられます。本格的なミニマリストではありませんが、不要なものを片付けることで、行動を妨げるものが減り、スピーディーに行動できるようになります。
健康面でも新たな一歩を踏み出しました。昨年末、息子と一緒にジムに登録しました。今年は運動を増やし、栄養のある食事をとり、理想的には1晩に7～8時間の睡眠を確保するつもりです。睡眠は心の明瞭さや全体的な健康にとても重要ですよね。
また、将来の活動の基盤を築くことにも注力する予定です。長期的な目標である自立と自由な生活を実現するためです。誰からも指図されずに、自分が楽しめることを自分のペースで進めたいと思っています。そして、経済的な独立も大きな役割を果たします。だからこそ、お金を賢く管理し、そのライフスタイルを支える機会を作ることに興味があります。
同時に、少しでも社会に貢献できればとも思っています。世界を救うような大きなことではありませんが、自分の周りの人たち—顔が見えて名前がわかる人たち—を助け、支えることを大切にしたいと思います。私にとって、意味のある貢献はそういった身近なつながりから生まれるのです。
そして、趣味の楽しさも忘れてはいけません！今年は英語をもっと上達させたり、歌を歌ったり、ピアノを再び始めたりしたいと思っています。楽しさとストレスのない生活が目標です。
さて、皆さんはどうですか？今年の目標は何ですか？キャリアを進めたり、パートナーを見つけたり、新しい夢に挑戦したり、いろいろなことがあると思います。計画通りにいかなくても、それでいいんです。大切なのは、夢を描き、目標を設定し続けることです。たとえ手の届かないように感じても、高い目標を掲げることで、予想外の成長につながることがあります。
今年を一緒に意義あるものにしていきましょう。お聞きいただきありがとうございました。そして、改めて新年おめでとうございます。サリーでした。またお会いしましょう。素晴らしい一日をお過ごしください！
今年もよろしくお願いします。
【英語版】
https://stand.fm/episodes/6776f86bcfb564bd9966ce84
Hello, this is Sally. Happy New Year 2025!
Thank you so much for all your support last year.
I deeply appreciate it. I look forward to spending another wonderful year with you all.
How was your New Year’s holiday? Did you spend it enjoying some quality time? Whether you celebrated alone, with family, or friends, I hope it was a joyful time for you.
Of course, the holidays can bring a mix of emotions. Some of you may have had a spat with your parents after returning to your hometown for the first time in a while—things happen, right? But you know what? That’s okay. Life is full of ups and downs, and there’s no use dwelling on every little thing. Relationships come with their own dynamics, and bumps along the way are just part of the ride.
This year, I encourage you to focus on living your own life, especially as we get older. For those of us around fifty, sixty, or beyond, time becomes even more precious. None of us knows how much time we have left, and life can change in an instant. So, let’s live each moment with the mindset that, “This is good enough,” and keep moving forward.
For many of us perfectionists, it’s easy to get caught up in expectations. But when things don’t go as planned, the shock can be greater. One way to lessen that impact is to lower expectations—embrace the idea that if things go well, great! If not, that’s fine too. And hey, if people think you’re a bit quirky for thinking this way, so what?
Realizing our own strengths and weaknesses early on can be liberating. Life isn’t a competition, and it’s okay to admit, “This isn’t my strong suit, but that’s okay.”
Some people my age are still determined to “make a mark” or “bloom once more,” which is wonderful. But sometimes, life’s seasons shift, and so should our focus. Discovering what truly aligns with where we are now—physically, emotionally, and spiritually—can make all the difference.
On that note, I’ve been reflecting on my own plans for the year. Personally, I aim to declutter my life further—both physically and mentally. I’ve embraced the concept of minimalism, though not to the extreme of true minimalists! Clearing out the unnecessary makes me feel lighter, happier, and more productive. Plus, it helps me take action faster, without distractions.
In terms of health, I’ve taken a new step—literally! At the end of last year, I joined a gym with my son. I’m looking forward to exercising more, eating well, and making sure I get enough sleep—7 to 8 hours a night, ideally. Sleep is so important for mental clarity and overall health, isn’t it?
This year, I also plan to focus on laying the foundation for future endeavors, including my long-term goal of living a life of independence and freedom. I want to pursue the things I enjoy, on my terms, without anyone dictating what I should do. And yes, financial independence plays a big role in that, which is why I’m interested in managing money wisely and creating opportunities to sustain that lifestyle.
At the same time, I hope to contribute to society, even in small ways. While I’m not aiming to save the world, I want to help and support those around me—people whose faces I can see and names I know. For me, meaningful contributions come from those close connections.
And let’s not forget the joy of hobbies! This year, I want to improve my English, sing more, and maybe even return to playing the piano. It’s all about keeping things fun and stress-free.
So, what about you? What are your goals for the year? Whether it’s advancing in your career, finding a partner, or pursuing a new dream, remember—it’s okay if things don’t go as planned. The important thing is to keep dreaming and setting goals. Even if they feel out of reach, aiming high can lead to growth in unexpected ways.
Let’s make this year a meaningful one together. Thank you for listening, and once again, Happy New Year. This is Sally, wishing you all the best. See you soon, and have a great day!
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