自分を知ろう！自分の取扱説明書なるものに挑戦
フォローさせていただいている、郁さんのnoteを読んでいたら、おもしろそうなものを発見しまして！
その名も「自分取説」📖
自分の取扱説明書を作るというもので、もともと、為末大さんがnoteに書かれていたもののようです。
郁さんのnoteはこちら↓
5つのカテゴリーの質問に答えて自分の取説を作ることで、自分を知り、周囲の人とのミスコミュニケーションを減らすこともできるみたいです。
なんだか、おもしろそうなので、早速やってみよ〜！🏃♀️
◆自分取説
「強みと弱み」
①息を吸うように「つい」やってしまうことは何か
1.困っている人がいると、声をかけちゃう。レーダーにひっかかってくる感覚。みつけてしまったら、とりあえず、大丈夫かな〜って遠巻きに観察、数秒考えてやっぱり困ってる！ってなったら、声かけます 笑
相手が知ってる人なら、役立つか分からないけど、とりあえず見切り発車で声かけちゃう。
2.考えること💭
なんか、常に考えごとしてる気がする。
これは使いようによる。考えすぎて疲れちゃうこともあるから。
3.情報収集
これは最近思ったこと。この人はどんな人で、どんなこと考えて、どんなことしてる人なんだろう？って思ったら、勝手に情報集めてる。物事についてもそうかな。
4.人の素敵なところをみつける
人の良いところはよく見える👀キラキラと✨
②かけた労力に対して「意外に」他者から感謝されることは何か
何か質問されたら、解決するまで気になるので、ずっと一緒に考えたりしてると感謝されるということはあるかな？
あとは、自分が熟知していることを教えることとかでしょうか。
③自己評価と他者評価で1番ずれているものは何か
頭がいいと言われることがあるのだけど、全然そんなことない。なぜそう言われるのか、ナゾすぎなのです。
あとは優しいって言われること。
素直に嬉しいけど、自分自身は単にお人好しなだけなんじゃないかなーって思ってる🤔
④どうしても克服できないことは何か
大勢の人の前で話すこと。緊張する。ムリ😵
⑤苦手なこと3つの共通点は何か
苦手なこと3つ
1.大勢の前で話す
2.初対面の人に話しかける
3.知り合い程度の人たちとの飲み会
共通点はコミュニケーション力や話術が必要なこと？
「集団」
①大きな空間でどの位置に座りたがるか
端っこ。通路側。
②心地よい会食の人数は何人か
関係性にもよるけど、基本は3人ぐらいまでかな？
昔は会食とか関係なく3人もちょっと苦手だったかも。なんでかっていうと、3人だと気づいたら、2対1になってたりするから。そんなことないのかな？だから、それなら4人のほうが安心だった。
知り合い程度の大勢の集まりはツラいです。
頑張って輪に入っているフリをして、浮かないようにニコニコしてるしかない。家に帰るとドッと疲れるし、1人反省会が始まることもある😓
③楽しくなさそうにしている人が気になるか、ならないか
気になる！いやぁ、むしろその、楽しくなさそうな人がわたしという可能性もある 笑
だから、余計に同じように楽しくなさそうというか、その場を楽しめてなさそうな人がいると気になる。
④誰かと話をしているとき、後ろや横の話は聞こえているか
誰かと話しているとき…どうだろう？
そんなに聞こえてないかな？
仕事でパソコンをカタカタやっているときは、めっちゃ聞こえてくる。
⑤自分のボスの癖を３つ説明できるか
ボスが誰か分からない。職場の上司なのかな？？
分からないので、パスします🙇♀️
⑥カウンターに座るのと対面どちらが心地よいか
難しいなぁ。どっちだろう？
対面かなぁ？相手の表情が分かりやすい。
「コミュニケーション」
①自分の話の途中に割り込まれることは気になるか
気になる…かな〜 明らかにまだ話してるのになっていうとき、話を持っていかれると少し悲しいです。
②何かに没頭している時に話しかけられるとどの程度嫌か
仕事中、めっちゃ忙しくて、頭が回転しまくってて、自分の世界に入って一生懸命考えてるときだと、余裕がなくてイラッとすることはあるかもしれない。
どの程度って言われると難しい…
③権力が上の人間と、下の人間と話をしている時、自分の態度はどの程度変わるか
全く同じっていうことはない。やっぱり目上の人にはそれなりに気をつかう。でも、媚びたくはない。
④子どもと話すのは好きか、声や話し方は変わるか、変わらないか
うーん。どうなんだろう。子供が周りにいなくて、話す機会自体がないので…
声や話し方は多少、変わるんじゃなかろうか。
⑤相手に対し通じる単語に置き換えることは頻繁にやるか
うーん。難しい質問ばっかりだな😂笑
伝わってなさそうって思ったら、違う言葉を使ってみるっていうことはあると思う。
「欲」
①誰にも言えない欲しくてしょうがないものは何か
え！誰にも言えないことを、言うの？😅笑
なんでしょうね。「愛」とか…？！
まずは自分が自分にいっぱい愛をあげたいです。
②権力と影響力のどちらが欲しいか
影響力。人に良い影響を与えられる人になりたい。
③羨ましいと思う相手が持っているものは何か
コミュニケーション力、愛嬌、発想力、行動力… などなど
④欲しいと思った時、素直に言えるか
うーん。言えない…かも。
言う相手が誰かによる。
⑤何かをあげてお礼を言われなかった時、どの程度イライラするか
めちゃくちゃイライラするとかはないかもしれないけど、いつもそうだと悲しい気持ちになるかも。
「テリトリー」
①自分のものが勝手に使われたときに気になるか、ならないか
その人との関係性による。でも基本的には気になると思う。
②浮気されたとき、恋人と浮気相手のどちらにより怒りを覚えるか
恋人かな？
③たまにちゃんと生活できているか心配する相手は何人ぐらいいるか
いない。みんな周りの人は自立してる。
④家に友人を招いたとき、友人が勝手に別の友人を連れて来ることは、許容できるか、できないか
勝手にだと許容できないかもしれない。事前に言ってほしいかな。
振り返り
質問、なかなか難しかった！けど、おもしろいです😊自分はこんなこと考えてたのかーって改めて知れたり。ここまで辛抱強く読んでくださった方、ありがとうございます。読んでくれた方はどんな答えが出てきたんだろう？
これは絶対みんな答えが違うから、他の人がどんな答えを出すのか気になる。
為末さんのnoteによると、取説は日々変わり続けるものだそうです。だから、今出てきたものが絶対ではない。そりゃ、日々、成長してるし、変わり続けてますもんね。
昔よりは自分のことが分かってきたけど、まだまだ分からないこともあります。これからも自分を知りながら取説更新していこう！
自分の良き理解者でいたいなと思います。
自分取説やってみた！という方がいたら見に行きたいので教えてくれたら嬉しいです。