自分らしく楽に生きるための『自分軸』の定め方

みなさん、こんにちは🌞🌿
人生をより豊かにするための
エッセンスをお届けしているももです！

最近、雨☔️多くないですか？

雨の日は、片頭痛ありの湿気ありの
髪ボサボサになるの濡れるので

以前まで雨嫌いだったんですけど

この前、ドライブでダムまで行ったときに
雨が降らなさすぎてダムの水量が全くなくて😱

それ見て驚愕！笑
雨も私たちの生活には欠かせないものだなぁ
と実感して

雨の日は恵みの日だと思うようにしてます🤣

自分では変えられない出来事も

視点を変えて、自分の気分は自分自身で
上げちゃっていきましょう！❤️‍🔥

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今回のテーマは
『自分軸の定め方』について
お話しようと思います！

みなさんは自分軸というワードを
一度は耳にしたことありますか？

自分軸は

・自分がどうしたいか、どうありたいのか」を基準に行動すること
(引用：https://minchalle.com/blog/my-axis)

・自分はどうしたい、こうありたいという自分の考えのもと行動すること
(引用：https://goal-b.co.jp/magazine/jibunjiku-merit/)

・周囲の人たちの考え方に影響されず、自分自身の考えで物事を決めること
(引用：https://smartlog.jp/243365)

あえて３つほど自分軸の定義の伝え方を加えてみましたが、どれも意味が同等でした🤣

この中から、あなたのしっくりくる定義を
見つけていただけたらと思います！

上記のように

自分の意思や考えを持つことによって
自分軸が作られています。

あなたは人に流されやすいですか？
決断することが苦手ですか？
やりたいことなどがスッと頭に浮かびますか？
周りの考えや意見に同調してしまいますか？

自分軸の対比として他人軸があります。

他人軸は、自分自身の考えや気持ちを抑えて
周りの人たちからの意見や評価を
最優先することを言います

私はこう思うんだけど
言ったら嫌な顔するかな…

僕はその意見に反対だけど
嫌われたくないからな…

他人軸で生き続けてしまうとどうなるのか？

それは、
自分の本音が分からなくなってしまうんです

自分は何がしたいんだっけ？
自分は何を言いたいんだっけ？

自分の思いに蓋をしてしまうので
だんだんとその思いが消えてしまったり
分からなくなってしまうんです

だから
あなたの意見や考えを誰かから求められても
答えることができない

ヒエ！😱

では、どうすれば自分軸を定められるのか？

自分のやりたいことや欲しているものが
一切分からない、又はない！など

あなたの本音が完全に分からない状態であれば

やりたくないことをしない
ことから始めてみてください🪄

これまで、周りに合わせて

気分の乗らないことや
やりたくないことをしてきた場合

もう一切やらない！
とあなた自身と約束してください😊

やりたくないことをしないだけだも
生きることが非常に楽になります

断ってもいいんです。

断る勇気を持つ練習のためにも
あなたがあなた自身を守るためにも

ぜひノーという選択肢も入れてください！

やりたくないことをしないだけで
自然とあなたの本音が湧き出てきますので

自分軸も自然と定まります！

ぜひ実践してみてください🌈