私の幸せは私が決める〜コミックエッセイ『メンタル強め美女白川さん』
コーチングの要素が入っていると教えていただいて、コミックエッセイ『メンタル強め美女白川さん』を読んでみました。
「私は私。可愛く、強く！」がモットーの白川さん。
・ネガティブな言葉や感情を受けとらない
（ひがみ・ねたみ・中傷・嫌がらせ・マウントにめげない）
・トラブルが起こっても 人のせいにしない
・人の素敵なところを見つけて 本人に伝える
・がんばってる人を 心から応援する
・自分が大切にしていることを 大切にする
こんな白川さんと一緒にいると、周りの人に
・優しい気持ちになれる
・苦手なことも挑戦したくなる
・いろんなことが楽しくなる
・自分に自信が持てるようになる
といった変化が現れてきます。
笑顔が広がっていくのは、白川さんがコーチ的な関わりをしているからだと感じました。
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今回ご紹介したいのが、こちらのエピソード▼
悲しい とか
うらやましい とか
そういう根っこが
トゲトゲした 言葉を作る
人を傷つけるたびに
どんどん 自分の誇りを 失うよ
自分のストレスを 人にぶつけたって
自分に 跳ね返ってくるだけ
もっと自分を
大切にして あげなくちゃ
・自分が評価されていない（と思う）ことを「うまくやっている（ように見える）人」
・自分が無意識レベルで我慢していることを「悪びれずにやっている（ように見える）人
に出会って、心がざわざわすることはありませんか？
「こんなにがんばっているのに、報われない」
「私はずっと我慢しているのに、人は勝手なことをしている」
こうした想いがあると、心がトゲトゲして、言葉までトゲトゲしちゃいますよね。
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人に対して「ずるい」という感情が湧いたときは、自分の心を見直すチャンス！
・何がどうなることを「ずるい」と思っているの？
・どうして「ずるい」と思うんだろう？
・「あの人は〇〇」「自分は△△」という評価は、客観的と言えるかな？
よくよく考えてみると、きっと腑に落ちると思います。
「あら、ちっとも客観的じゃなかった。
トゲトゲした言葉を人にぶつけると嫌な気持ちになるのは、このせいだったんだ」
ってことが。
フェアじゃないことをしていることを、本当は自分がいちばんわかっているんですよね。
私もあなたも 1人じゃないよ
だから
この世界は 超楽しい♡
私もコーチとして、あなたがますます人生を楽しめるようなサポートをしていきたいと思います。
▼今回ご紹介したepisode 08は、ネットでも公開されて
いました。
＊あとがき＊
今回のタイトル「私の私は私が決める」は、次の場面からつけました。
私は自分で選べる
結婚しようが しまいが
お母さんになろうが なるまいが
私の幸せは 私が決めるの
「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏
▼ついつい がんばりすぎてしまうあなたへのプレゼント
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